高考进补似乎就是一种惯例，不过专家提醒高考不能盲目进补，否则容易造成严重的后果。这不，一名妈妈3个月前开始每天变着花样做好吃的给儿子，没想到3个月吃下来，儿子的血糖几近“爆表”。

　　18岁的陈然是汉口一所重点高中的高三学生，过完年后他就进入了紧张备战状态，每天都要熬到凌晨2点。担心儿子身体吃不消，妈妈每天变着花样给他补，除营养早餐外，中饭晚饭餐餐往学校送，消夜不是骨汤下面就是鸡汤煮粉丝。3个月吃下来，陈然胖了10多斤。上周，陈然说最近半个月总是觉得口干，总想上厕所，不想吃东西。妈妈不敢大意，带他到市第一医院一查血糖，把内分泌科主任高明松吓了一跳：空腹血糖27.6mmol/L，尿酮＋，必须马上住院。

　　但高考在即，妈妈很是纠结。“继续拖下去一旦出现酮症酸中毒，抢救不及时就会要命。”高明松坚持住院治疗，尽快控制病情应对高考，考完再慢慢调治。

　　很多考生因为进补导致血糖飘升，那么血糖高如何调理呢？一起去了解一下吧。

　　血糖高的调理原则

　　1.多吃碳水化合物

　　目前主张不要过严地控制碳水化合物，糖类应占总热能的60%左右，每日进食量可在250克～300克，肥胖应在150克～200克。

　　2.蛋白质

　　糖尿病患者膳食中蛋白质的供给应充足。有的患者怕多吃蛋白质而增加肾 脏的负担。当肾功正常时，糖尿病的膳食蛋白质应与正常人近似。

　　3.多运动

　　有规律的运动不仅能提高生活质量，还可以提高胰岛素敏感性，改善血糖及血脂水平。2型糖尿病患者通过加强锻炼一般都会得到更好的血糖控制。即使是很简单的运动，如每天步行20分钟，只要能坚持下去，就可以有效地改善胰岛素抵抗和减轻体重。

　　4.测血糖

　　因为血糖监测有利于糖尿病控制，尤其餐后2小时血糖，而且血糖较尿糖测试更准确。尿糖检测影响因素较多，误差大，不如血糖精确，而且对低血糖无任何价值。认真记录下日常的血糖值的变化情况，可以更简捷地防止血糖过高、过低，有助于制定最佳治疗方案，及时调整治疗程序，从而控制空腹及餐后血糖达标，减少、减缓糖尿病并发症的发生发展。

　　5.药物调理

　　药物治疗分为口服降糖药和胰岛素注射两种，患者具体使用何种药物，需医生根据血糖情况、经济状况、自身体质等多方面考虑，不要乱用药，结果延误病情的最佳治疗时机。

　　血糖高吃什么好

　　1.荔枝。荔枝是亚热带的美味水果，除营养丰富外，它还有很多药用功能：生津，降血糖，益智，健脾，美容等。荔枝性味甘，微温，微酸。对烦渴，糖尿病，胃痛，牙痛等症状均有疗效。

　　2.香蕉。营养特别丰富，蛋白质，脂肪，磷和钾的含量均很高。钾对维持人体酸碱平衡及改进肌功能等都非常重要，缺钾会使人感到无力。香蕉有辅助降血糖，降血压，清热解毒，润肠缓泻等作用。

　　3.山楂。山楂是我国传统保健药膳中常用的中药，含维生素C，B和胡萝卜素。它性味酸，微甘，平，有降血糖之功效，还有散瘀，消积，化痰，解毒，活血，提神，醒脑，清胃等功效。对糖尿病常见的合并症，如冠心病，高血压，血脂紊乱，消化不良等都有辅助疗效。脾胃虚弱者慎用。