宝宝的身体健康与否,关系到他一辈子的快乐与成就。健康是一切的基础,没有好的身体,其他一切都是空谈。因此,宝宝需要从小提升免疫力,以增强体质。那么宝宝吃什么提高免疫力最快?
鹌鹑蛋
适合营养不良、易感冒的宝宝食用。鹌鹑蛋含有高质量蛋白质,磷、钙、铁、芦丁、芸香等。具有补益气血,强身健脑等作用。
番茄
含有多种抗氧化强效因子,如其中含有的番茄红素、胡萝卜素、维生素E和C,可提高宝宝免疫力,修补受损的细胞,保护细胞不受损害,并能降低宝宝因严重腹泻而导致的死亡率。
实验证明,当人连续食用两周番茄汁后,体内番茄红素会明显增加,同时T淋巴细胞的免疫功能得到了增强。吃番茄最好微煮后加入少许橄榄油,使番茄红素更多地被人体吸收。
红枣
红枣除了众所周知的补血功能之外还具有补益脾胃,养血安神功效,同时还能达到增加环磷酸腺苷活性、强身、保肝、抗变态反应等效果。
冬瓜
不知道大家发现了没有,美容专家或者是减肥专家都会推荐冬瓜的减肥功能,这个是正确的。冬瓜不仅营养丰富,而且具有很强的润肺生津,减热利尿的功能。多吃冬瓜,会对许多疾病有预防的作用,能提高免疫力哦。
山药
对平时脾胃虚弱、免疫力低下的宝宝适用。山药含有钙、磷、糖、维生素及皂甙等。有健脾补肺、固肾、滋养强壮作用。
菠菜
宝宝吃菠菜能够补充丰富的维生素a和叶酸以及些维生素c和铁,新妈妈不仅可以炒给宝宝吃,而且还可以做些菠菜寿司、菠菜拌饭等会更吸引宝宝兴趣。
青鱼
适用于脾胃虚弱、体弱多病的宝宝。青鱼肉中含有核酸及锌等微量元素,可增强体质;也是营养佳品,有补气化湿、养胃醒脾功效。
薏米
对易感冒、口臭、舌苔腻的宝宝很适用。薏米又称苡仁、米仁,含有蛋白质、钙、磷、铁、维生素B等。有健脾止泻、利水渗湿及提高免疫力的作用。精彩推荐:5款帮你提高免疫力的食谱
对于轻微的中耳炎是可以通过自身免疫能力来恢复的。但是如果自身免疫能力较弱时,可能需要药物辅助才能够有治愈的可能。
2024-04-13 浏览(8097)
首先可以勤洗宝宝屁股,每次宝宝小便后,最好用温水清洗宝宝的臀部,并用干净的棉布擦干,涂防护膏。
2024-04-06 浏览(8806)
小孩子出现屁股红的情况很多见,可以通过下述方式进行缓解。
2024-04-06 浏览(9231)
如果一岁以下的孩子建议尽量不要吃壳类海鲜,因为海鲜具有一定的生冷刺激性,可能会出现过敏的现象。
2024-03-31 浏览(6159)
A:现在宝宝应该要多吃容易消化的食物,可以吃些瘦肉,鱼类和奶类的。
张勤良主治医师临沂市人民医院
A:建议你给孩子添加牛初乳奶粉,有一定的增加免疫力的效果。要让孩子多吃营养丰盛的食物,每个星期最少吃一次猪肝粥,这样就能够增加孩子的免疫力。
张勤良主治医师临沂市人民医院
A:他具有一定的免疫力,宝宝长期吃这样的奶粉,可以避免孩子感冒咳嗽等症状。但是也要让孩子多吃营养丰盛的食物,坚持锻炼身体增加自身免疫力。
张勤良主治医师临沂市人民医院
A:如果宝宝没有任何免疫力低下的现象,最好不要吃任何增加免疫力的药物,让孩子多吃营养丰盛的食物,适当锻炼身体,增加自身免疫力。
张勤良主治医师临沂市人民医院