我们都知道性生活是夫妻生活中的一部分,但是如果男性的性欲减退,就无法让性生活和谐的进行。所以这也是很多男性朋友关注的一个问题。下面小编就为你介绍几种提高男性性欲的解决方法,不妨试试。
随着工作环境恶劣,经济压力重大,人际关系紧张,心情长期压抑,精神方面的创伤等都会影响男性的性生活质量,一般情况下,年纪轻的性欲旺盛,年纪大的性欲则减弱。体质健康性欲强,体质差的性欲低。营养状况好的性欲强,营养状况差的性欲低。劳动强度小的性欲高,劳动强度大的性欲低。
男性性欲不高怎么办
一、闭目冥想美女相伴
工作之余或闲暇时刻闭目冥想,想象和一个美女或者你朝思暮想很想“上”的女人做爱的具体细节,这可以使你身体的雄性激素的分泌得以加强,使你身体的性相关器官都得到小小的锻炼,大大提高对性的敏感性。
二、体育锻炼
运动除了拥有健康体魄,旺盛的精力,还可以增加全身氧含量,增加了睾丸酮的分泌,对男性生殖系统是最好的补充,这种内在的强健作用远远胜过任何保健药,锻炼就是最好的壮阳药。
三、阴茎指压法
时常反复用手指抓捏按摩阴茎,可有效地增强阴茎神经和血管等的活性化。可早晚在床上进行按摩,如作为性交前性爱抚的一环更有助于建立友爱积极的环境气氛。
四、冷热水交替浴
这是一种很古老的增强男子性功能的锻炼方法。在浴缸内充分温热之后再出浴缸,给阴部施加冷水,待3分钟左右,阴茎、阴囊收缩之后再入浴缸。如此反复3-5次后即可结束,若能每日坚持做“交替浴”,可使中年以后的男性精力充沛、性功能增强、减轻疲劳感。
五、锻炼性交肌肉
阴茎根部的骨盆肌被称为是男性的性交肌肉,锻炼的方法是假想正在阻止小便。一般每天锻炼两次,每次15下,逐日增加收缩的次数,直到每天一次能做50下。在此基础上,可以作一点变化,如在放松以前,收缩骨盆肌肉并保持3秒钟,坚持这样锻炼1个月。
六、切勿过多看色情电影和手淫
过多的去看色情电影和手淫,会导致损伤身体的动力,而且会损伤情志,令人精神萎靡,意志薄弱,犹豫不决,优柔寡断,暴躁乖戾,多疑恐惧。遇事或躁进,或退缩,缺少耐心与恒心,以及必胜的信心和勇气。这都是精虚不能化气的结果。
七、适当节欲
在刚结婚时,夫妻双方的性欲都会比较强,这时不要一味纵欲,适当节制和规律性生活,对保持性能力的良性发展大有裨益。过分追求性爱次数的人,性爱质量会大打折扣,性欲减退速度也容易加快。
八、保持充足的自信心
如果男性能够经常享受到完美性爱的生活,会更有自信心,因为它能证明对的女人吸引力,反过来与性爱绝缘的年轻男性,通常都会有自卑情绪,因为绝缘就意味着他没有吸引力。另外从感情的角度来说,和谐的性生活表明男女之间感情深厚,它能证明爱情的存在,这会增强男性的自信心和对爱情的信心,这些都能增强男人的性欲。
九、性爱应该把握住节奏及体位变化
采取“上下位”时,切忌长时间将自己的身体完全压在对方身上。影响对方顺畅呼吸,会破坏其性趣,动作技巧难以发挥,很难全身心投入。
十、医院就诊
一旦出现性欲下降,应及时到正规医院就诊,通过相关检查找到导致性欲下降的病因,对症治疗可恢复男性性欲。
男性发生精囊炎最常见的症状是血精,就是在性生活过后会发现精液中是带血,这种带血通常是一种深褐色的。
2022-03-21 浏览(8514)
男性不射精就是在性生活的过程当中,阴茎是可以正常的插入阴道,同时也有射精前的感觉,但在高潮的情况下,并没有精液射出。
2022-02-07 浏览(3192)
男人长期不射精是不好的。对于一个正常的成年男性来讲,定期的规律的性生活对于维护男性的身体健康和心理健康是非常重要的。
2022-02-07 浏览(7837)
男性不育是指夫妻双方都已经结婚了,而且有规律的性生活,没有采用避孕措施,一年以上如果怀不上孕的话,就叫男性不育。
2021-10-08 浏览(3158)
A:所以这种情况自己应该注意尽量的节制,青年男性每周2~3次为宜,症状明显,应该服用药物治疗。
韩兴涛副主任医师洛阳市中心医院
A:无论男女,如果有血尿的情况,建议应该及时到医院就诊,做一个尿常规检查,盆腔的B超检查。
韩兴涛副主任医师洛阳市中心医院
A:建议先生活调理下,规律作息时间,避免熬夜劳累,保持心情舒畅,养成健康的生活习惯,如果长期症状如此,需要去男科就诊检查,再用药治疗调理。
鲁超主治医师马鞍山市妇幼保健院暨市第二人民医院
A:像这个情况也说建议平时可以外洗洁尔阴洗液看看,如果是无措施性生活的话,男性在性生活后及时的用清水洗洗保持 卫生才好。
韩兴涛副主任医师洛阳市中心医院