小宝宝出现便秘现象很多原因都和爸爸妈妈脱不了关系哦，小编为什么这么说呢？因为，宝宝的日常护理都是家长照顾的，如果护理不得当就会容易出现便秘的症状哦。下面就来详细看看婴儿便秘的原因和缓解方法吧。

　　婴儿便秘的原因

　　1、生活环境不稳定

　　孩子生活不规律，如经常换生活环境生活不稳定。

　　2、药物原因

　　长时间使用泻药、补铁药、抗惊厥药、利尿药、抗胆碱能药、抗酸药物，使肠蠕动减少而致便秘。

　　3、生活习惯没养好

　　孩子没有养成良好的按时排便习惯，难以形成或者不能形成良好的排便条件反射而引起便秘。

　　4、生理异常

　　一些孩子先天性生理异常，如巨结肠、肛门裂、脊柱裂、肛门或直肠狭窄、肿瘤都可以引起便秘。

　　5、疾病原因

　　一些疾病造成肠壁肌肉乏力，功能失常造成便秘，如佝偻病、呆小症、皮肌炎、先天性肌无力等。交感功能失调也会造成腹部肌肉无力或者麻痹而造成便秘。

　　6、心理因素

　　突然环境或生活习惯改变、受到意外精神刺激、或去陌生的地方、初去幼儿园、换保姆或看护人等产生的紧张焦虑等等都可以造成便秘。

　　缓解婴儿便秘的方法

　　1、妈妈要营养均衡

　　如 果母乳喂养的宝宝便秘，一般有两个原因：一是母乳不足，这时妈妈就要多吃些催奶的食物，如豆腐鲫鱼汤、猪脚黄豆汤等，或者为宝宝及时补充配方奶；另一个原因是母乳中蛋白质含量过多，妈妈要保证饮食均衡，多吃蔬菜、水果、粗粮，多喝水或粥，汤要适量，控制蛋白质的含量，宝宝的便秘情况就会马上好转。

　　2、按摩腹部

　　妈妈手掌向下，按顺时针方向轻轻推揉宝宝腹部，可以加快宝宝肠道蠕动，促进排便，也可以按摩宝宝的肛门四周，引起生理发射，从而促进排便。

　　3、适当运动

　　适时增加宝宝的运动量有助于加强宝宝的肠胃蠕动，防止便秘。

　　4、多喝水

　　人工喂养的宝宝比较容易引起便秘，因为奶粉含酪蛋白、钙盐较高，不易消化；并且添加了各种营养素，有些宝宝的肠胃不适应，引起便秘。针对这种情况，妈妈注意不要把奶粉冲得太浓；可以在两顿奶间给宝宝喝些水缓解便秘。

　　5、帮助宝宝通便

　　可以利用一些“道具”帮宝宝通便，如将肥皂、萝卜削成细细的条状，分别用水和盐水浸泡后插入宝宝的肛门，可以促进排便。