空心菜含有丰富的膳食纤维,具有促进肠蠕动、通便解毒的作用。
空心菜的蛋白质含量比同等重量的西红柿高4倍,钙含量比西红柿高12倍多,并含有较多的胡萝卜素。
同时,空心菜还属于碱性食物,食用后可降低肠道的酸度,可预防老年人常见的肠道内菌群失调,对防止癌症也有一定作用。在日常饮食中,老年人只要身体舒服,可以适量多食。
老年人可以经常做道清炒空心菜、芝麻酱拌空心菜、姜汁空心菜。
宝宝消化不良积食的治疗有很多方面,包括药物和饮食生活习惯方面。
2024-03-10 浏览(1152)
外阴瘙痒的患者建议首先从生活习惯上进行改善,穿纯棉内裤,少吃辛辣刺激的食物等。
2023-12-01 浏览(5273)
孕妇怀孕以后出现便秘怎么办呢?一般我们会建议,首先在饮食方面调整,应该多吃一些蔬菜、水果等富含纤维素的食物。
2023-11-10 浏览(4896)
得了霉菌性阴道炎会出现外阴的瘙痒,严重的瘙痒会影响正常的生活和工作,甚至到黏膜的充血水肿、分泌物的异常增多。
2023-09-20 浏览(5630)
A:所以孕妇可以吃的,但是不能多吃,怀孕了一定多吃些新鲜的蔬菜和水果,多吃些含蛋白高的。
侯杰主治医师中国人民解放军联勤保障部队第九六一医院
A:粗纤维对保持大便通畅会有很好的作用,所以很适合孕妇食用,在怀孕期间一定多吃些新鲜的蔬菜和水果,注意营养均衡。
侯杰主治医师中国人民解放军联勤保障部队第九六一医院
A:怀孕的女性一定要多吃新鲜的水果和蔬菜,以及肉蛋,奶类食物,要适量的活动,要保持情绪的稳定,有利于胎儿的生长发育。
曹剑副主任医师南京市妇幼保健院
A:一般情况下,三个月以后应该可以取出空心钉,手术后不要负重,床上抬高患肢,忍痛慢慢活动踝关节,可以吃一些高蛋白,高钙的食物,来加强自身营养。
杨广禄副主任医师佳木斯大学第二附属医院