酒与男人之间有着不解之缘,很多人都认为是爷们咱们就酒桌上间。酒因为口感香醇,并且具有特别的功效,因而受到很多男性的喜爱。但是过量的饮用酒会对身体健康造成影响,但是我们生活中不可避免的要喝酒,下面小编就来详细介绍下如何健康喝酒。
教你如何健康饮酒
1、要带泡沫喝才消暑
大多数人喝啤酒时都等啤酒沫消失得差不多了才喝,这其实是个误区。啤酒的泡沫使得啤酒具有清凉爽口、散热解暑的作用。因为二氧化碳进入胃中,遇热膨胀后通过打嗝排到体外,从而带走热量,有清热解暑的功效。
另外,啤酒中的泡沫不同于碳酸饮料中的泡沫,除了二氧化碳之外,还含有大量可溶性的蛋白质,可淡化啤酒花的苦味儿和酒精的刺激性,还可隔绝空气与酒液的直接接触,减少啤酒氧化。所以喝啤酒时最好带泡沫饮用,随着泡沫的消解和二氧化碳的释放,人们可最大限度地享受到啤酒的爽口感和啤酒花的香气。
2、喝酒时多吃绿叶蔬菜和豆制品
绿叶蔬菜中的抗氧化剂和维生素可以保护肝脏,豆制品中的卵磷脂也有保护肝脏的作用。
3、不要大口猛喝
要慢慢喝酒,不时地停顿一下,喝酒时不要喝碳酸饮料,如可乐、汽水等,以免加快身体吸收酒精的速度。
4、空腹时不要饮酒
一边喝酒,一边吃东西,因为酒在胃里的时间一般比较长,如果一同进食的话胃会分泌胃酸,胃酸就会干扰酒精的被吸收,酒精被吸收的慢了,自然就不容易醉倒了,所以在喝酒的时候一定不能够空腹。
5、饮酒后切不要洗澡
人饮酒后体内贮存的葡萄糖在洗澡时会被体力活动消耗掉,引起血糖含量减少,体温急剧下降,而酒精抑制了肝脏正常的活动,阻碍体内葡萄糖贮存的恢复,以致危及生命引起死亡。
6、最好的醒酒物不是茶水
最好的醒酒物不是茶水,更不是雪碧与可乐,而是果汁,特别是橙汁、苹果汁可起到很好的解酒作用,因为它们含有果糖,可以帮助酒精更好地燃烧。
7、不要多种酒混合饮
因为各种酒成分、含量不同,互相混杂,会起变化,使人饮后不舒适,甚至是头痛、易醉。
8、尽可能饮热酒
不管是白酒、黄酒,加温后饮用:一是芳香适口;二是可挥发掉一些沸点低的醛类有害物质,减少有害成分。
9、不要用药酒作宴会用酒
某些药物成分可能跟食物中一些成分发生矛盾或者是起化学变化,喝了后会令人恶心、呕吐和不适。
10、酒量适度
每一个人喝酒的多少都是有限度的,那么我们千万不能喝到自己的警戒线的。
在脂肪肝的时候,如果饮酒会加重肝脏的负担,甚至于有可能本来稳定的一个肝脏的情况,因为饮酒或者是大量的饮酒,成为诱发肝脏急性炎症的一个过程。所以在有脂肪肝的时候,是不建议患者去饮酒的。
2021-01-26 浏览(6263)
...不要喝啤酒,因为导致前列腺炎的一个重要诱因就是长期饮酒,酒精会对前列腺造成刺激,使前列腺炎疾病加重。此外,由于大多数的前列腺炎,都使用抗感染药物进行治疗,酒精可能会与药物发生反应,会严重伤害患者的身体...
2020-11-24 浏览(9894)
...药本身就会对胃肠道的黏膜产生一定的刺激,更加不应该饮酒来加重胃肠道的负担。
2020-08-17 浏览(5493)
...中药本身对胃肠道就有一定的刺激,所以应该尽量的不要饮酒,以免出现不良的反应。
2020-08-17 浏览(9329)
A:喝啤酒是有一定好处的,但是饮酒不可以过多,如果饮酒过多对身体有很大的伤害。
陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院
A:建议您这个最好是终生不要饮酒,另外不要吃过多油腻的食物,不要过度熬夜,多注意休息。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院
A:肝炎患者要注意饮食,养成良好的生活习惯,不要饮酒和吸烟,保证充足的睡眠,心情保持舒畅。
寇立勇主治医师佳木斯市中心医院
A:平时不要吃辛辣刺激性食物,不要吃过凉的东西,近期建议不要饮酒,尤其是不要喝凉啤酒,然后可以使用一些中药调理。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院