泰州市中医院中医科
脾胃乃后天之本,饮食不节,暴饮暴食、疾病等都可能会导致脾气的亏损,那么我们该如何补脾气呢?下面就来看看有什么药膳食疗能补脾气吧。
脾气虚弱推荐5款食疗
香菇牛肉汤
香菇10克泡好,瘦牛肉30克先用粉面裹好,汤沸后入香菇,再拨进牛肉片,同时点入适量味精、食盐、香油,煮沸后即可。
荔枝粥
去核干荔枝5~15枚,大米100克,同煮粥,加白糖适量食用。
白果蒸鸡蛋
将鸡蛋1只开1小孔,放入去壳白果2枚,用纸贴封小孔,放碟中隔水蒸熟内服。每日1次,连服数次。
荔枝淮山莲子粥
干荔枝肉50克,淮山药、莲子各10克(捣碎),煮软,加大米100克,共煮粥,食用。
扁豆馅包子
鲜扁豆两份,鸡肉一份,剁碎后加盐、味精、鲜姜汁和花椒水拌匀作馅,以小麦粉起面作皮,捏成包子后,置笼中,旺火蒸20分钟。
脾气虚弱不能吃5种食物
鸭肉
性凉之物。《饮食须知》中曾说:“鸭肉味甘性寒,滑中发冷气。”清·王孟英亦云:“多食滞气,滑中,凡为阳虚脾弱,皆忌之。”因此,脾虚之人,尤其是脾阳不足者忌食鸭肉。
田螺
性寒,味甘咸,有清热解暑作用。正因其性质大凉,《随息居饮食谱》中才明确告诫:“多食寒中,脾虚者忌。”
螺蛳
性寒,味甘,虽有清热作用,但对脾胃虚寒之体则不相宜。正如《本草汇言》中指出:“此物体性大寒,善解一切热瘴。胃中有冷饮,腹中有久泄不实,不宜食之。”姚可成《食物本草》亦说:“多食令人腹痛不消。”故凡脾虚者,法当忌食之。
蚌肉
性寒,味甘咸,能滋阴、清热,但脾虚之人不宜多食,食之易伤脾胃阳气。所以,清代食医王孟英在《随息居饮食谱》中告诫:“蚌,甘咸寒。多食寒中,脾虚便滑者皆忌。”
牡蛎肉
性质微寒,味甘咸,虽有滋阴养血作用,但多食久食则导致脾胃虚寒,加重消化系统慢性疾病的病情,凡因脾虚所致的慢性胃炎、慢性肠炎、消化不良症、慢性腹泻者均忌多食。清·黄宫绣还说:“脾虚精滑者忌。”
阴虚体质里有阴虚内热、肺阴虚等多种划分,而肺阴虚则是最常见的一种,那么肺阴虚吃什么可以调理呢?今天不如跟着小编一起来了解下吧。
肾气虚是比较常见的气虚类型,不少朋友其实都有肾气虚的毛病,那么怎么才能知道自己是不是肾气虚呢?下面我们就来了解下肾气虚的典型症状都有哪些。
脾气虚无论对于男性还是女性来说,都是比较严重的一个病症,那么女人怎么判断自己是不是脾气虚呢?下面我们就来看看女人脾气虚的症状都有哪些。
天溪穴在哪?天溪穴位的准确位置图是怎样的?天溪穴有什么作用?看看下面的天溪穴位的准确位置图。
按摩心俞穴有很多功效,但是,并不是所有人都适合按摩心俞穴,按摩心俞穴也有很多注意事项。