生活中，我们经常会遇到乙肝患者，我国是乙肝高发区，人体感染乙肝病毒后如果不及时将其清除，很有可能引发乙肝疾病;慢性乙肝就会发展成为肝硬化;肝硬化继续进展部分患者可转变为肝癌。可见乙肝的危害是很大的，那么如何预防乙肝疾病呢？

　　四个方法帮你预防乙肝疾病

　　1、注意日常卫生

　　乙肝可以通过很多途径进行传播，它是以病毒的形式进行传染。这些病毒就存在于乙肝患者的体内，主要是血液里，平常要注意在与患者接触时尽量不要有血液接触；除此之外，个人的卫生也很重要，平时要养成勤洗手的好习惯，消毒杀菌可以抑制病毒的传播，对身体的健康保持有很大的好处。

　　2、积极主动的接种疫苗

　　我国现在已经制定了从儿童期就开始接种乙肝疫苗的方案，因为接种疫苗可以使人产生相应抗乙肝病毒抗体，这种抗体可以有效抵制乙肝病毒；每个符合接种的人都应及时到相关的防疫站接种疫苗，这样对乙肝的预防工作很有帮助。

　　3、做乙肝的定期检查

　　现在有很多工作单位每年都会给公司的员工安排一次或两次的集体体检，这样做的好处是让大家随时了解自身的身体状况；这对乙肝预防工作也有推进作用，但是没有条件免费做检查的个人，也应自觉地定期到医院做检查。及时发现病情，及时治疗。

　　4、培养良好卫生习惯

　　尽量一个人使用自己的牙刷、毛巾、茶杯和碗筷等，养成饭前便后、出入公共场所（公交车、医院、超市等）后洗手的卫生习惯。

　　乙肝患者食疗方

　　1、冰糖银耳粥

　　银耳含丰富的蛋白和人体必须得氨基酸及少量脂类，且含大量胶原物质，能降低血脂和血液粘稠度，消除自由基，增加肝脏血液循环， 抑制脂肪的肝脏沉积，保护肝细胞膜的完整。

　　2、红枣枸杞子汤

　　红枣含多种糖类，提供肝脏各种营养和能量，含有大量的维生素A、B2和C等，能保护肝细胞膜抗氧化。枸杞子含维生素A、B1、B2、C及钙、磷、铁等矿物质、 能补血降压，抑制脂肪在细胞内沉积并促进肝细胞再生，还可以降低血脂和胆固醇。本品适用于肝硬化、脾功能抗进患者。

　　3、菊花绿豆汤

　　绿豆含蛋白质、脂肪及炭水化合物，含胡萝卜素和钙、磷等矿物质，与菊花同煮能增加清热解毒、利尿降压的效果，对降低门静脉压力和治疗腹水又辅助作用。