自我触摸是发现乳房异常的最简单的方法，其中想要知道乳房是否有肿块就可以通过自我触摸来检查。那么乳房有肿块要怎么检查呢？乳房为什么有肿块呢？接下来将一一为大家介绍，供大家参考。

　　乳房有肿块要怎么检查？自我触摸检查

　　乳房的自我检查在月经后的7-10天。此时体内的雌激素对乳房的影响小，疾病容易发现。具体的检查方法如下：

　　1、看面对镜子两手自然下垂，仔细观察乳房两边是否大小对称、有无不正常突起、表皮凹陷或隆起、脱屑、红肿、起皱纹等，再注意乳头有无分泌物、变形或糜烂、凹陷。再将双手放在腰部，上身往前倾，肩膀及手肘稍往前压，观察镜中乳房有无异常。

　　2、双手抬高，手稍往前压，注意观察镜中乳房外形、轮廓是否有上述异常之情形。

　　3、抬高手臂，左手将指头并拢，仔细检查右边乳房，以手指之指腹轻压乳房，感觉是否有肿块，由乳头开始做环状顺时针方向检查，逐渐向外(约3-4圈)，至全部乳房检查完为止。此外，要特别注意乳房外上1/4及腋窝处，摸摸是否有不寻常的皮下肿块。同时，轻轻挤乳头，注意有无分泌物。检查完右边乳房，再检查左乳房。淋浴时检查更方便。

　　4、卧平躺下来，右肩后垫个小枕头或浴巾，因肩部垫高，乳房重心会往内侧移，使得乳房变得平扁易于检查。左手指头并拢，将乳房看成以乳头为中心的圆，由外往内一圈圈按压检查，再轻挤乳头，注意是否有分泌物。如果您对触摸不放心或是发现乳房有异常后，应及时到医院找专业医师检查。

　　专家建议：①20-39岁妇女，每月做乳房自检，每1~3年做乳房体检，35岁以上妇女做1次基础乳房X线摄片；②40-49岁妇女，每月做乳房自检，每年做乳房体检，每1-2年做乳房X线检查；③50岁以上妇女，每月做乳房自检，每年做乳房体检和乳房X线检查。

　　乳房为什么有肿块？

　　1、乳腺增生

　　可以说乳腺增生是导致乳房有肿块的最常见原因，因此专家提醒，在发现乳房有肿块的时候应该尽早的去医院做一个专科检查，如果有必要的话还可以做B超、红外线乳透等检查项目。一旦发现是乳腺增生，这个时候患者就要特别的注意了，在平时生活中必须要保证规律的生活习惯，并且还要注意调整心态放松心情，这样才有利于乳腺增生的治疗以及控制。

　　在平时生活中不要让自己过于疲劳，乳房还要注意做好清洁工作，经常用温水清洗，这样同样可以起到治疗乳腺增生的作用。对乳房肿块的变化也要特别的注意，一旦发现有增大的情况就应该及早去医院检查以及治疗。

　　2、雌激素增加

　　很多人不但会出现乳房有肿块的情况，同时还伴有不同程度的胀痛症状，对于这些情况专家指出除了是乳腺增生之外，还有一种原因是因为人体内雌激素以及黄体素的变化所导致。如果人体内的雌激素以及黄体素过量分泌的话，就会导致乳腺发生变化，不但会出现有乳腺胀痛的情况同时还会伴有肿块。还有些女性还会出现乳头疼痛及伴随透明性分泌物，这些都与雌激素的变化有着密切的关系。

　　这些情况一般在月经前的几天时间内比较明显，而月经来潮后或者是月经结束后这些情况都能得到有效的缓解以及消失，因此女性朋友在平时生活中不需要过分的担心。

　　3、乳管肿大

　　四十岁的女性更容易出现有乳房疼痛以及有肿块的问题，除此之外在两侧乳头还会分泌一些黏稠的液体。在发病的时候这部分女性患者还会出现有乳房灼热感，乳晕部位会隐隐作痛，在检查的时候会发乳晕下有弯曲肿大的乳管，这就是导致女性乳房有肿块的原因之一。

　　4、乳房纤维囊肿

　　一说到肿瘤很多女性都大惊失色，尤其是乳腺方面的肿瘤更让很多女性所担惊受怕。其实很多乳腺肿瘤都是良性的，只要进行及时有效的治疗，痊愈的机率非常的大而且还不容易复发。其中最常见的就是乳房纤维囊肿，这也是一种良性的乳房肿瘤，一般都在30岁左右的女性中较为常见，发病的时候多半是两侧乳房且多发性的。这种肿瘤同样会导致女性出现有胀痛、肿块等情况，因此女性应该尽早进行检查。

　　乳房纤维囊肿一般在月经之前会出现有明显的胀痛以及压痛感，专家指出这是由于女性体内雌激素的增加所导致。尤其是在月经前的几天时间内压痛的情况更加的明显，并且肿块也会增大。对于乳房有肿块是怎么回事的问题上，乳房纤维囊肿也是常见的因素之一。精彩推荐：乳房有肿块要怎么预防 6招预防乳房肿块