1、心理紧张
不安、焦急等心理劳累会给植物性神经造成不良影响,而植物性神经和内分泌系统及免疫系统有着紧密的联系,由于积劳造成的疾病往往是很难治愈的。
2、消极悲观
过于消极悲观的性格会造成免疫力降低,所以保持心情舒畅很关键。
3、肉体劳累
睡眠不足或过度劳累,会跟心理紧张一样加重植物性神经的负担,而且也会给内分泌系统及免疫系统带来不良影响,从而造成免疫力下降。
4、过度抗菌
现在社会能给人们提供充足的抗菌药品和商品,但也不要过度清洁,人体的免疫系统一旦适应了过于清洁的环境,那么免疫力就会下降。
5、饮食失衡
饮食混乱、进食时间不规律、挑食等都会使提供人体免疫系统所需的营养不足。
6、运动不足
运动不足导致体力下降,体力跟不上就难以抵抗劳累,进而造成免疫力下降。
7、身体老化
随着年龄的增长,人生病后恢复较慢或容易患感冒,这是因为人体的免疫系统老化后不能有效发挥作用。
1、加强体育锻炼,每天运动30到45分钟。
2、保持心情开朗,参加一些艺术活动。
3、合理营养,平衡膳食,注意补充营养素,特别是维生素和矿物质。其中维生素C被证实与人体免疫调节具有重要作用。
4、生活起居规律,不经常熬夜,不吸烟不酗酒。睡眠不良和免疫系统功能降低有关,因此充足的睡眠很重要,可以适当的喝点蜂蜜或者是服用蜂胶调理。精彩推荐:免疫力低下吃什么 推荐6种食物
对于轻微的中耳炎是可以通过自身免疫能力来恢复的。但是如果自身免疫能力较弱时,可能需要药物辅助才能够有治愈的可能。
2024-04-13 浏览(2849)
新生儿呼吸暂停的原因有很多,我们首先要排除一些暂时性的因素,包括是否有睡眠体位的不当,是否有鼻腔分泌物和干痂的存在。
2024-03-08 浏览(7186)
宝宝如果出现消化不良的症状,可以通过以下方法进行调理:
2024-02-18 浏览(1350)
宝宝红屁股的原因,比如尿布长时间不换,进食了刺激性食物,或者病理性因素引起。
2024-01-21 浏览(9068)
A:月经周期一般为21到35天,经期一般为2到8天,如果在这个时间范围内属于正常,暂时不需要调理,平时养成规律的生活习惯,适当锻炼身体,增强机体的免疫力。
李青主任医师沈阳市红十字会医院
A:建议加强营养调理身体多吃一些提高免疫力的食物,对病症采取针对性的治疗来减缓症状,延长生命。
裴爱华副主任医师甘肃省武威肿瘤医院
A:平时主要是增强自身的免疫力,增加抵抗力,避免身体受寒凉的刺激,病情发作期间主要是应用一些止咳化痰的药物,配合润肺的药物等进行调理治疗。
张勤良主治医师临沂市人民医院
A:...疾病引起的话,需要进行详细的临床检查,排除病因增强免疫力,或者经常反复发作的话,要找一下原因,或者是去看一下中医,进行身体的综合调理。局部应用华素片含化或者是复方氯己定含漱液漱口都有效的减轻口腔溃疡的...
张鹏主治医师邹平市中医院