一项新的研究表明，儿童进行体育活动如散步等是非常重要的，可降低儿童患1型糖尿病的风险，也有利于儿童的心血管健康。这是首次表明1型糖尿病的儿童通过进行日常体育活动如散步等可提高他们的心血管健康的相关研究。

　　据研究人员介绍，1型糖尿病患儿仅通过每天多走一千步便可显著改善心血管健康。

　　研究人员对90名1型糖尿病患儿的日常体育活动进行了调查和评估。结果表明，儿童增加体育活动锻炼量可显著改善心血管健康并降低儿童患心脏疾病的风险。

　　1型糖尿病患儿的锻炼水平略低于同年龄段儿童，且易较早出现动脉粥样硬化的早期表现（动脉斑块形成和其他不良心血管风险因素）。研究人员发现，55%的1型糖尿病患儿每天走路步数少于1千步。

　　有研究指出，动脉厚度和每天的平均走路步数之间有直接关联。每天增加1000步，可以很显著地发现患儿的主动脉壁厚度减少。调查结果还显示，进行体育锻炼的儿童体重、血压、甘油三酯水平等都可维持在正常范围，从而降低患心血管疾病的风险。

　　糖尿病1型d的饮食禁忌？

　　1.多选用富含纤维质的食物，如全谷类的主食，未加工之豆类、蔬菜及水果，可改善血糖的升高，是一型糖尿病饮食不合缺少的食物。

　　2.炒菜宜用植物油，忌用动物油。宜多采用清蒸、水煮、凉拌、烤、烧、炖等烹调方式。

　　3.患者的饮食不可太咸，并应少吃胆固醇含量高的食物。

　　4.当血糖尚未控制好时暂不要吃水果，当血糖控制达标后再试着吃水果，即在两顿饭之间血糖最低时吃水果，以血糖不高为标准。