夏季上市的水果很多,面对种类繁多的水果,糖友该如何如选择呢?哪些适合吃,哪些要少吃。这都是糖友们要面临的问题。今天为大家介绍常见的5种水果,供参考!
苹果
苹果每百克热量为52卡路里,苹果含有丰富的铬,能提高糖友机体对胰岛素的敏感性,而且所含的苹果酸可以稳定血糖,预防老年性糖尿病,糖友可适当食用,每天宜食150-200克。
梨
梨具有清热泻火、润肺止咳的作用,每百克热量为44卡路里,对餐后血糖影响较小,糖友在两餐之间可适当食用一些。
需提醒的是,梨性味寒,脾胃寒凉者应少吃或不吃。
西瓜
西瓜是夏季里很受欢迎的一种水果,可解暑解渴。但对糖友来说,西瓜可不能多吃喔!
西瓜每百克热量25卡路里,含水量高达96%,其中果糖、葡萄糖、蔗糖等成分含量较高,食用后容易影响血糖水平,如果短时间内吃得过多,可能会导致代谢紊乱而引发酸中毒。建议糖友限制食用量,每天不超过200g。
此外,从中医角度讲,西瓜性寒,过多食用易导致胃寒、腹胀、消化不良等不适。
香蕉
香蕉每百克91卡路里,含果胶、膳食纤维、胡萝卜素等营养素,有降压、润肠通便的作用。但是含糖量较高,血糖不稳定的糖友不建议吃,若血糖情况较好,可适当吃一些,每天不超过100克为宜。
荔枝
荔枝每百克热量70卡路里,含大量葡萄糖、果糖,食用后对血糖有影响。大量进食荔枝后,可能会导致胰岛素分泌过多而引起低血糖反应,这是为什么呢?
荔枝中含有的果糖成分,会刺激胰岛素分泌,但胰岛素主要利用的物质是葡萄糖,果糖要变成葡萄糖,还得经过肝脏的转化酶处理。当人们大量进食荔枝后,转化酶数量如果不够,果糖不能及时转化成葡萄糖,而起到降糖作用的胰岛素又自动达到分泌高峰,就会导致出现低血糖反应。
荔枝病是一种低血糖引起的急性疾病,表现为清晨发病,常以出汗、肢冷、乏力、腹痛、轻泻等为前期症状,其后突然抽搐、昏迷。若不救治,可于数小时内死亡。尤其是儿童,更应注意不能多吃,否则会严重影响健康。
胆囊癌的诱发因素现在还是不明确的,如胆囊慢性炎症刺激或胆囊息肉、胆囊结石、过度肥胖、糖尿病或本身的遗传因素。
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引起结膜下出血的原因,有可能是自身患有糖尿病、高血压以及血液病或者动脉硬化等疾病,偶尔在用力打喷嚏或拎重物的情况下发生。
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如果周围性面瘫患者没有明显的高血压、糖尿病的现象的话,可以短期给予一些口服的激素来治疗,可以很好的减轻面神经的肿胀。
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狂犬病患了之后它的症状可能会出现发烧以及伤口部位的这种疼痛、皮肤过敏的情况。
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A:因此,对于糖尿病足的护理主要有需要用温水洗脚,按摩,足部要注意保暖,修剪指甲要注意不要碰伤,戒烟,不穿夹子的鞋,不光脚穿鞋。
梁茵主任医师温州市人民医院
A:很多糖尿病患者都会出现糖尿病患足,这是比较严重的一种问题,通常严重的情况还需要截肢。
王洪华主治医师中国人民解放军第88医院
A:老年人糖尿病患需要严格遵医嘱服用降糖药物进行治疗,还需要进行体育锻炼,可以使体内血糖处于平稳状态。
吴海武主任医师赣州市人民医院
A:应加强对高危因素患者的监测,如35岁以上、孕前超重或肥胖、糖耐量异常史、多囊卵巢综合征患者,包括糖尿病家族史、不明原因死胎、死产、流产、巨大儿出生史、胎儿畸形、羊水过多史、复发性外阴阴道念珠菌病患者。
况雪静主治医师淮南市第一人民医院