宝宝便秘虽然不是什么大病，可是给宝宝带来的痛苦却不容小觑。除了情绪烦躁、容易哭闹以外，便秘还会使宝宝食欲不振、睡不好觉，严重时还可能引起肛裂、痔疮。

　　当发现宝宝出现排便困难时，家长应及时采取恰当的对策，建议父母们在给宝宝多喂水、调整饮食的同时，每天抽出一点时间，给宝宝做做腹部按摩，这是一个很好的方法，坚持一段时间，一定能收到好效果。

　　具体步骤如下：

　　放平宝宝

　　让宝宝舒服的平躺下来，一手贴在宝宝肋骨下方的上腹部往下滑到双腿，另一手也以相同的手法轮流滑，观察宝宝的接受程度，调整力度。

　　推肚脐

　　双手拇指放在肚脐两侧，由中心向外平行分推开来，力道要慢、缓、柔、圆，可缓解宝宝便秘和胀气问题。

　　圈圈按摩

　　接着，右手在宝宝的腹部上方，顺时针缓缓滑动，画出半圆；左手以同样的手法画出全圆，双手轮流交替，连续做数回。

　　“L”和“U”字按摩

　　（1）右手掌贴放在宝宝的左腹上方，向下滑动至胯下，好像是写出英文字母“I”；

　　（2）以相同手法，由宝宝的右腹上方平行滑到左腹上方，又滑到下方，好像写出一个倒 的“L ”；

　　（3）同样以相同手法，由宝宝的右腹下方往上滑到上方，再滑到左下腹，好像是写出一 个倒的“U”。可帮助宝宝排气与放松，可视宝宝的接受程度进行数回。

　　“ㄇ”字按摩

　　此外，可多照着图的箭头方向，好像手指走路，依序替宝宝按压肠子，路径很像一个大的“ㄇ”字，有助宝宝的肠胃蠕动。

　　宝宝便秘腹部按摩注意：

　　（1）按摩时间应适宜，不能过长；

　　（2）宝宝皮肤嫩，按摩前最好润肤；

　　（3）饱食、饥饿时不宜按摩；

　　（4）避开皮肤损伤部位。