高温来袭，对高温下作业的人影响更大。搜搜新闻我们就会发生，最近中暑死亡的人不断在上涨。似乎高温已经成为一些人的生命收割者。高温久居不下，下面教教你们如何来防暑降温。

　　快递小哥中暑身亡

　　记者从相关部门获悉，7月26日中午12时许，滁州市来安县一家快递公司的快递员何某，顶着酷暑运送快递至当地大柳安置小区附近时，突然倒在地上不省人事。路过群众发现这一情况后，第一时间拨打120请求救治。非常遗憾的是，年仅28岁的快递小哥何某，因中暑经抢救无效最终宣告不治。目前，当地多部门正对此事展开进一步调查处理。

　　据记者了解，快递公司为赢得口碑，对于快递员的送件时效作出规定。需要特别提醒的是，近段时间烈日当头天气炎热，快递员在外辛苦劳动非常不易，广大市民若发现包裹邮件稍许延误，请不要过于责怪。

　　高温如何防暑降温

　　1.防晒衣帽

　　纺织品，一般都有一定的抗紫外线的作用。一般来说纺织物的原材料不同，抵抗紫外线的能力也不同，从大到小依次为：涤纶、棉、麻、丝。纺织物抵抗紫外线的能力还和编制方法有关，质地越稠密、越厚的衣物，抗紫外线的效果就越好。

　　2.自备防暑药物

　　随身携带防暑药物，如：人丹、清凉油、风油精等。以上几种药物具有防暑降温的功效。

　　3.保持充足睡眠

　　因为夏天日长夜短，气温高，人体新陈代谢旺盛，消耗也大，容易感到疲劳，保持充足睡眠，可使大脑和身体各系统都得到放松，既利于学习，也是预防中暑的有效措施。

　　4.多吃绿豆消暑

　　绿豆甘寒，有清心利尿、消暑止渴、清热解毒之效。绿豆汤是民间最常用的消暑与解毒良药，夏季常吃绿豆粥消暑养胃最佳。

　　5.热茶

　　热茶能清心利尿、解热除烦、止渴消暑。实践证明，热茶的消暑降温功效明显超过各种冷饮。