宫寒的治疗对女性来说十分重要,治疗宫寒主要是中药治疗和饮食调理,用艾灸可有效的治疗宫寒,但是宫寒的治疗是一个长期坚持的过程,特别是夏季来临,使用空调的地方更多,女性要做好防寒措施。
艾灸可以治疗宫寒吗
艾灸可以起到治疗宫寒的作用。
所谓艾灸就是点燃艾条之后熏相对应的穴位,将热力渗透到经络里面,之后药效沿着经络游走,从而调理身体。《黄帝内经》:“藏寒生满病,其治宜灸”可见艾灸非常适宜温经通络、消瘀散结、补中益气,是治疗宫寒的好方法。”
夏季容易引发宫寒的习惯
衣着太单薄
一到夏天,女人们都在展露肌肤,美腿、玉臂、香肩,甚至一大片后背、一小抹蛮腰尽收眼底。可办公室里,永远是四季恒定的24℃,空调冷气拒骄阳于千里,离你近在咫尺。殊不知,此时你的子宫正在受著外界寒冷的折磨,你又有多少热量禁得起这样消耗呢?不知不觉间,寒气侵入身体,女性特有的脏器--子宫,首当其冲,宫寒不远了。
趴着桌子睡觉
趴在桌上睡觉会无意中露出后腰,而且睡眠时毛孔松懈,这样比较容易被寒邪所伤。
爱吃冷饮、贪凉
在中医养生传统中,女性体质属阴,不可以贪凉。即使在炎热的夏季,冷饮、冰茶、瓜果等寒凉之物也不可以贪多,更何况那些一年四季举著冰激淋的人。吃了过多寒凉、生冷的食物后,这些食物进入体内会消耗阳气,导致寒邪内生,侵害子宫。所以中医的吃凉指导主要适用于女性。
警惕“坐寒”
不要坐在地面、石面或铁面椅子上,这些材质导热快、寒气重。
夏季减肥用力过猛
这段时间体内一下子排出体内多余的水分和脂肪,这等于身体在短时间内丢失了大量的能量物质,寒邪就很容易乘虚而入,攻击子宫。
夏季宫寒怎么办
在空调房要注意保暖
进入盛夏之后,女人们都在展露肌肤,美腿、玉臂、香肩,甚至一大片后背、一小抹蛮腰尽收眼底。可办公室里,永远是四季恒定的24℃,空调冷气拒骄阳于千里,不知不觉间,寒气侵入身体,患上宫寒也就不足为奇了。办公室里一定要注意保温,为自己加件外套很重要。特别是有在办公室午休习惯的女性,一定要特别注意做好保暖工作。
经常快步走
一般来说,宫寒的人偏于安静沉稳,运动过多时容易感觉疲劳。其实“动则生阳”,寒性体质者特别需要通过运动来改善体质。快步走是最简便的办法。步行,尤其是在卵石路上行走,能刺激足底的经络和穴位,可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环,使全身温暖。
少吃生冷,多温补
即便是炎热的夏季,女性也不要吃过多的冷饮、寒性瓜果等寒凉的东西,从冰箱里取出的食物最好放置一段时间再吃,在吃冷食之前最好先吃一些热食“垫底”。另外,平时也应该多吃一些补气暖身的食物来滋补,如核桃、枣、花生等。也可以在月经结束后吃些阿胶、鹿角胶等补血,平时也可以吃点当归生姜羊肉汤调理一下。
艾草熏蒸治宫寒
这是要到医院进行的治疗。中医师一般选取两个穴位(肚脐正中直下1.5寸处的气海穴、肚脐正中直下3寸处的关元穴),用艾条每日熏灸30分钟,长期坚持就可以有效。
泡脚
女性可以每晚用热水泡脚,这是非常好的暖身方式。水位尽量高点至少要没过脚踝,旁边放一壶水,感觉水温下降了就倒点热水进去,持续泡脚15-20分钟。这也有助于提高睡眠质量。同时对寒性体质又很好的调理作用。也有用艾叶泡脚的。
孕期由于孕激素水平的升高以及孕晚期子宫的增大,会导致女性出现便秘。
2023-11-03 浏览(7401)
药流半个月是绝对不能同房的。不管是药物流产还是人工流产,胚胎组织从宫腔内排出,子宫内膜一定会有损伤。
2023-06-15 浏览(6065)
子宫是女性特有的、重要的生殖器官,子宫切除除以后,最大的临床的表现就是不会有月经来潮,也不会有生育的可能。
2023-06-13 浏览(2949)
顺产后子宫发硬是一种正常的过程,因为自然分娩以后,绝大多数的女性在产后的两周,都会在自己的下腹部触摸到一个比较硬的子宫。
2023-06-02 浏览(4765)
A:子宫破裂是子宫有破裂口,如果出血较多,有可能对胎儿的生命甚至大人的生命造成威胁 子宫破裂时腹痛也是比较剧烈的。如果出现妊娠期子宫破裂,要及时的终止妊娠
董丽娟主治医师枣庄市立医院
A:子宫内膜癌的主要病因是子宫内膜长期受雌激素刺激,过度增生导致癌变。子宫内膜是性激素的靶器官。雌激素刺激子宫内膜增生,孕激素刺激子宫内膜分泌物脱落。
况雪静主治医师淮南市第一人民医院
A:剖宫产对子宫有一定的伤害,如果想再次怀孕的话,建议剖宫产术后2~3年内考虑怀孕比较安全一些。
余晓芳主治医师九江市妇幼保健院
A:由于子宫癌和子宫腺癌都是一种良性的肿瘤。最好还是要通过检查之后再根据具体的症状来进行治疗。
裴爱华副主任医师甘肃省武威肿瘤医院