母乳是婴儿最理想的食品,母乳清洁无菌,温度适宜,经济方便。但是看着那点滴滴答答少得可怜,还不够宝宝漱口的奶水,做妈妈的真是心急哪!怎么才能让奶水多起来?让我们一来看看一下这十种开奶方法吧!
1、增加喂奶次数
至少每两小时喂宝宝一次。白天的时候,宝宝如果睡觉超过两个小时,妈妈就应该唤醒他吃奶,晚上,也至少唤醒宝宝一次,多喂一次奶。虽然说,母乳喂养要遵循供需平衡原则,但不是所有的宝宝都会主动寻求自己所需要的东西。有些宝宝,特别是那些嗜睡的性格温和的宝宝,如果妈妈不加以引导,他们主动要求吃奶的次数会不足以满足他们的生长需求。
2、延长喂奶时间
不要预先定下每侧乳房喂几分钟的死规矩。如果太快换到另一侧,宝宝吃到的将会是两侧乳房的前奶,虽然能吃饱,但生长所需要的热量会不够。
3、左右交替喂奶
最常见的做法就是让宝宝从一侧乳房开始吃十五分钟左右,然后换到另一侧,直至喂奶结束。但对于一些喜欢悠闲吮吸或容易睡着的宝宝来说,这个方法并不适用。交替喂奶时,你要仔细观察宝宝,让宝宝在第一侧吃到吸吮强度变小、吞咽也减少。开始安抚吸吮时,换到另一侧,如此循环。这种交替喂奶的办法特别适用于贪睡的宝宝。还有一个可以刺激宝宝多吃奶的小窍门——在换边前给他拍嗝。
4、加倍喂奶
宝宝吃饱喝足后,不要立即放下宝宝让他睡觉,而是再抱一会。用10-15分钟时间,抱着他或直立背着他,让他保持清醒,并让他肚子里的气泡排出来。这样一来,宝宝肚子里又有空间了。再来一轮喂奶,让他吃饱。
5、午睡及夜间喂奶
这两个时间段喂奶最能刺激乳汁分泌的方法之一就是遵循古训——带宝宝上床喂奶。这样做,你和宝宝都能放松下来,也能刺激更长时间、更为频繁的哺乳。
6、背巾喂奶
喂奶间隔期尽可能用背巾将宝宝背或兜在身上。事实上,有些宝宝在身体一动时能吃得更好更频繁。妈妈走动时引起的有节奏的晃动,可以帮助宝宝保持清醒的状态,能更好的完成吮吸的动作。
7、集中精力
因为其他事感到紧张有压力的时候,制造乳汁的荷尔蒙就不能发挥最大的功效。
8、请人帮忙,充分休息
夜里因为要起身喂奶好几次,晚上睡不好觉。睡眠不足当然会使奶水量减少。哺乳妈妈要注意抓紧时间休息,白天可以让丈夫或者家人帮忙照看一下宝宝,自己抓紧时间睡个午觉。还要学会如何在晚间喂奶的同时不影响自己的睡眠。身心放松可以降低体内的压力荷尔蒙,让泌乳荷尔蒙更有效地运作。
9、对自己要有信心
妈妈对自己能够胜任母乳喂养工作的自信心将是母乳喂养成功的基本保证。不论女性乳房的形状、大小如何,都能制造出足够的奶水,从而带给宝宝丰富的营养。
10、补充水分
哺乳妈妈常会在喂奶时感到口渴,这是正常的现象。妈妈在喂奶时要注意补充水分,或是多喝豆浆、杏仁粉茶(此方为国际母乳会推荐)、果汁、原味蔬菜汤等。水分补充适度即可,这样乳汁的供给才会既充足又富营养。
新生儿呼吸暂停的检查方法:1、血常规检查。2、影像检查,例如胸部X线、头颅CT、心脏超声等。3、多导睡眠描记。
2024-05-03 浏览(8346)
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2024-05-03 浏览(2900)
如果孩子年龄过小,仍在母乳的时候,尽量不要吃动物内脏。
2024-03-29 浏览(3340)
宝宝如果出现消化不良的症状,可以通过以下方法进行调理:
2024-02-18 浏览(1378)
A:饮食上尽量清淡饮食为主,饮食多样化,保证营养均衡摄入,保证母乳充足即可,月经期间不会影响母乳质量。
鲁超主治医师马鞍山市妇幼保健院暨市第二人民医院
A:宝宝进食母乳的时候,可以适当的将母乳进行适度的加热,比方说将母乳放到奶瓶里,然后用热水烫一烫,温度合适的情况下给宝宝吸吮。
张勤良主治医师临沂市人民医院
A:建议哺乳期的妈妈避免吃寒凉生冷的食物,同时也需要注意多补充营养。如果腹泻的程度比较严重,建议及时就医排除是由于疾病的。
王林中主任医师鄂州市中心医院
A:总之,当婴儿患上黄疸以后要引起注意,一定要及时到医院进行退黄,配合光照治疗等,避免产生更大的影响。
黄剑副主任医师义乌市中医医院