近日,从南京市急救中心获悉,7月中旬以来,南京市急救中心日均出车近400次,同比增加近10%,达到今年最高,主要以中暑病人居多。据统计,今年来以,市急救中心共接到因中暑需要急救的病人277例,与去年同期相比增加了304%,其中7月份有246例,仅7月25日至7月29日就有162例。
16时至20时是中暑高发期
中暑的高发地主要在马路边或者是室外空旷地,高发人群主要还是中老年人和室外作业者。以往市民往往理解10时至16时是中暑的高发期,但根据市急救中心的统计数据显示,16时至20时也是中暑高发期,有112例,占40%左右,所以市民在这个时间段外出时也应做好防暑降温措施。
1.不要用凉水冲澡
还记得在高中时,炎热的天气大家都会用凉水互相冲澡,其实这样非常的不好,会导致体内体温与外界的温度相差过大,身体有反应的可能还会出现皮肤起小疙瘩,所以大家千万不要用凉水冲澡,温水就可以啦。
2.选择好出行的时间
夏天的大中午,我们看看外面的马路上,基本上人是非常少的,正是烈日当头的时候,就在屋里好好休息会,不要选择一天中阳光最旺的时候出门,即使有急事出门,也要做好防温降暑的准备,拿好防温物品。
3.生活起居规律
夏天是个浮躁的季节,热了就没什么胃口,心里浮躁,加上现在的人生活更方面都存在点压力,夜猫子居多,但是睡眠质量对降温也有很大的影响,早睡早起养成好习惯,睡眠时,避免将空调与风扇的出风口对着自己,避免大量凉气进入体内。
4.不要剧烈运动
高温天气,剧烈的运动会严重消耗自身的能量,导致大汗淋漓,有可能血压还会升高,所以不要进行一些爬山、长跑等剧烈的运动,我们可以去游游泳,早上起来适当的慢跑是蛮好的。
5.多喝白开水
炎炎夏日,是一年之中唯一的一次热的时间段,出汗是必须的,将之前体内的寒气弄出来,高温天气,不易喝些带气的饮料,对肠胃不好,影响消化,夏日多喝些白开水,身体不能够缺水。
1.豆角
豆角可以调养脾胃,而且在夏天可以促进食欲。
2.西瓜
西瓜性甘,是一种寒凉累的食物,具有清热解暑之功效,由其是对于夏季高温引起的心烦意乱,口干干燥,喉咙痛,尿黄问题等都有着很好的食疗的价值,但是夏季吃西瓜也不可一次性吃太多了,吃太多了容易伤脾胃,再者对于糖尿病患者来说也不宜多食之。
3.苹果
苹果被喻为水果之王,一年四季都受追捧。富含的糖类和钾盐塞,有清热止渴之功效,还能缓解精神疲劳。一般人群均可食用,但因苹果富含糖类和钾盐,冠心病、心肌梗塞、肾病、糖尿病的人不宜多吃。
4.水蜜桃
水蜜桃是一种营养价值很高的水果,含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁和维生素B、C等成分。而且桃水蜜桃含有丰富的碳水化合物,可为人体提供多种热量和水分,给人一种清凉爽口的感觉。胃肠功能不良者及老人小孩不宜多吃。桃子性温,多吃令人胃胀胸闷。
5.苦瓜
苦瓜味苦,性寒冷,能清热防暑,是夏季最好的防暑降温食品之一。我国民间自古就有“苦味能清热”、“苦味能健胃”的经验之谈,而中医也认为,苦瓜能清热泻火。所以夏季可以多吃些苦瓜以防暑。
...,分为感染性因素以及非感染性因素。非感染性因素见于中暑、药物中毒、代谢性疾病、肿瘤性疾病等情况。感染性因素,常见的有呼吸系统感染,比如急性上呼吸道感染;泌尿系统感染,比如尿路感染;颅内感染,比如脑炎。
2020-10-30 浏览(7982)
...调,可能会由于出汗过多等情况,导致产褥感染,甚至是中暑休克等问题,所以在流产之后是可以吹空调的,但要注意空调温度不要调得过低,也不要让吹风口直接对着患者的头部或者身体吹,避免造成受凉。
2020-08-18 浏览(6985)
先兆中暑会出现口渴、头晕、耳鸣、多汗、乏力等症状。轻症中暑在先兆中暑症状加重外,还可以出现体温升高到38度以上,出现皮肤灼热、面色苍白、血压下降、脉搏增快等表现,重症中暑可以有热惊厥、热衰竭、热射病等表...
2020-03-31 浏览(3367)
先兆中暑,会出现口渴、头晕、心慌等症状;轻症中暑会出现体温升高、面色潮红、皮肤灼热或者是皮肤湿冷、血压下降等;重症中暑则会进一步的症状加重,或出现高热,意识障碍,躁动不安、血压下降,甚至会危及生命。
2020-03-31 浏览(5654)
A:轻微的中暑要转移到阴凉的环境,同时多喝些水,过段时间后中暑的情况便可以得到逐渐恢复。
孙凤来副主任医师马鞍山市人民医院
A:中暑以后可以遵医嘱服用清热解毒的药物来进行治疗,也可以适当吃一些水果和蔬菜,能够使中暑的症状得到缓解。
孙凤来副主任医师马鞍山市人民医院
A:孕妇通常是容易中暑的,因为孕妇的新陈代谢要比其他人旺盛些。在中暑后会发生头痛和多汗等症状。
孙凤来副主任医师马鞍山市人民医院
A:经常中暑可以在医生指导下口服免疫调节剂治疗,中暑发作时可以口服遵医嘱口服藿香正气水缓解。
孙凤来副主任医师马鞍山市人民医院