这5种水果帮你解秋燥

　　猕猴桃

　　猕猴桃有丰富的矿物质和维生素C，是良好的美容减肥的水果，猕猴桃更有丰富的植物纤维，扮演“肠胃清道夫”的角色，从而达到化痰止咳、润肺祛燥、清热解火的目的。

　　梨

　　有清热解毒、润肺生津、止咳化痰等功效，是对付“秋燥”的最佳水果。生食、榨汁、炖煮或熬膏均可，对肺热咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支气管炎等症有较好的治疗效果。若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服，效果更佳。

　　香蕉

　　香蕉性寒，根据“热者寒之”的原理，最适合燥热人士享用。其软糯的口感对胃肠道没有刺激，还能保护胃黏膜；此外，香蕉中含血管紧张素转化酶抑制物质，可以抑制血压的升高。

　　山楂

　　山楂味道酸，性寒，有健胃消食、生津止渴、祛热解火的功效，有利于祛除秋季人体的内火，扫除肠胃中的垃圾和毒素，还给大家一个清洁卫生的肠道环境，避免由肠胃火气引起的咽喉肿痛等问题。

　　柿子

　　柿子味甘涩，性寒。生食有润肺祛痰，止咳，解酒毒的作用，凡肺痨咳咳嗽日久不愈咳嗽痰多，虚劳略血，均可食用。红软熟柿有清肺胃蕴热、生津止渴作用，可治口干唇烂、心中烦热等症。

 

　　中医验方治疗秋燥

　　润燥清火

　　连翘12克、薄荷3克、石膏24克、生地18克、甘草3克、草决明15克。

　　适应症：燥气化火，耳鸣目赤，牙龈咽喉肿痛。

　　增液润燥

　　玄参10克、麦冬15克、生地24克、桃仁12克、厚朴12克、枳实10克、甘草3克。

　　适应症：热病后津液枯竭，口燥作渴，便秘不通。

　　滋燥养荣

　　当归15克、生地18克、熟地18克、白芍12克、秦艽12克、防风12克、甘草3克、黄芩10克。

　　适应症：血虚生燥，皮肤皱摺，筋急抓枯。

　　滋燥清肠

　　黄连6克、阿胶10克（烊服）、生地18克、牡丹皮12克、银花12克。

　　适应症：肺燥肠热、下利灼肛、秋燥兼伏暑热，已从火化。