产后坐月子吃什么好之番薯红糖水
准妈妈要准备的食材有,一百克红薯,一块姜,一百六十克红糖。
制作方法如下:
1,番薯去皮后清洗干净,切成块状,放入清水中浸泡半个小时。
2,在汤锅内加入三杯的水,然后放入生姜,开火烧开。
3,放入番薯,改慢火熬煮。
4,加入红糖烧开后,小火熬煮三十分钟就可以了。
功效作用:番薯有润肠通便的作用,可以有效的防治新妈产后便秘。
产后坐月子吃什么好之桂花红枣刺赤豆羹
要准备的食材有:一小碗的赤小豆,一小碗的红枣,两块冰糖,适量糖桂花。
制作方法如下:
1,提前将赤小豆放入水中浸泡四个小时左右。
2,赤小豆浸泡好后,将水控干,倒入锅中加适量的水,大火煮开,转中火盖上盖子煮至豆子表皮裂开。
3,放入红枣继续煮二十分钟左右后,加入冰糖。
4,关火后,加入适量的糖桂花就可以了。
功效作用:赤小豆中富含铁质,有助于新妈产后补血。
产后坐月子吃什么好之胡萝卜酸奶粥
制作这道食谱,需要准备的食材有,胡萝卜适量,一汤匙面粉,十克卷心菜,一大汤匙酸奶,三大汤匙肉汤,若干黄油。
制作方法如下:
1,将玉米清洗干净后,掰成一小粒一小粒;胡萝卜去皮后切成丝;菠菜清洗干净后切成细丝。
2,用黄油将面粉稍微炒一下,然后加入肉汤,蔬菜煮熟即可。
3,最后等待冷却后与酸奶拌好就可以了。
功效作用:胡萝卜中富含维生素A原(胡萝卜素),可以帮助产后新妈妈提高自身免疫力。
产后坐月子吃什么好之莲子百合红豆粥
要准备的食材有:二十克的大米,三十克的赤小豆,十克的百合,二十克的莲子,以及适量的冰糖以及水。
1,将莲子,百合清洗干净后,加入浸泡半个小时左右。大米清洗干净后,浸泡备用。
2,砂锅中加入适量清水,开中火烧开,放入莲子,红豆,小火煮二十分钟左右。
3,放入大米,再煮十分钟左右,然后放入百合,冰糖,稍煮片刻就可以出锅了。
功效作用:莲子百合红豆富含营养,有助于增强人体集体免疫功能,还有补血的功效。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)
剖宫产产后一直反复发烧,最常见的原因有下面的几种,第一是感染,第二是血肿的形成,第三是乳腺炎的发生。
2023-06-07 浏览(3368)
顺产后子宫发硬是一种正常的过程,因为自然分娩以后,绝大多数的女性在产后的两周,都会在自己的下腹部触摸到一个比较硬的子宫。
2023-06-02 浏览(4924)
产后20天,宫腔内还有积血,绝大多数是一种不正常的现象。那么产后的恶露一般分为三种,就是血性恶露、恶性恶露和粘液性恶露。
2023-05-30 浏览(7136)
正常的情况下,血性恶露一般在产后两周左右干净,不管是阴道分娩还是剖宫产产后都是有恶露的。
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A:您好,孕妇坐月子可以刷牙,只是不要吃过于辛辣刺激的食物,不要接触冷水,不要同房,不要受凉。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院
A:坐月子头晕跟贫血有关系,女性在分娩的时候,会大量出血,导致身体血液流失过多,从而引起头晕。
雷麸尔副主任医师邵阳市中心医院
A:坐月子期间主要是注意休息,避免熬夜劳累,注意保暖,不要贪凉,每天清洗外阴,保持会阴清洁,注意营养均衡,保证奶水充足即可。
鲁超主治医师马鞍山市妇幼保健院暨市第二人民医院
A:在坐月子期间可以适当的吃一些水果,因为水果中含有大量的维生素和矿物质。
陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院