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大便出血 五个妙招来预防

2016-08-31 09:44 来源:99健康网

  大便出血对于我们来说并不陌生,对于大便出血稍微有点了解的人都知道,大便出血并不是一个好的征兆。它的出现预示着可能某种肛肠疾病将会发生。因此,为了避免其它疾病的发生。就要做好预防大便出血的工作。那么,下面就来了解下预防大便出血的方法有哪些?

  日常预防大便出血小妙招

  1、在日常生活中,要做好肛门的清洁工作,是预防大便出血的第一步。要随时保持其的干净,尤其是在便前和便后。

  2、在饮食上也要格外的注意,如果饮食的不当就会引起便秘,便会引起大便出血。因此,在饮食方面主要以清淡。不宜过于辛辣也主,少食辛辣、煎炒、油炸、烈酒等不消化的刺激性食物,多食水果、蔬菜和纤维性食物,多饮水,尤其是香蕉、蜂蜜类润肠通便食物。这是预防大便出血的重要工作。

  3、养成一个定时排便的习惯,尤其是在早上,早上是排便的时间。但需要注意每次大便的时间不宜过长,以5分钟左右为宜。

  4、现在不少的人都喜欢当宅男和宅女,长久的不运动很容易引起大便的出血。因此,要适当的做些运动,特别是提肛运动。

  5、在养生的节目上会听到,相关的专家建议在早上起来的时候喝一杯温开水对于身体是有益的。在预防大便中,如果每天早上喝一杯温盐水或凉白开水,是可以促进肠蠕动。

  便血食疗方

  1、鸡冠花煮蛋治便血法,取30克白鸡冠花,加750克水,煎剩300克,去渣取汁,打入1只鸡蛋,煮熟后加适量白糖服食,每日1次,连服1周,可治便眩。

  2、苦瓜好的治疗大便带血法,用120克鲜苦瓜根加水煎服,可治大便带血。

  3、荔枝治便血法,取6枚荔枝、6个胡桃仁、6枚红枣肉、9克茶叶,加水煎汤当茶饮服,可治非痔疮性便血。

  4、木耳头发灰黄花菜治便血法,取30克干黄花菜、15克白木耳,用水煎煮成1碗水后,冲入6克头发灰,服食,可治大便中带有鲜癣淤血。

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