爱运动的人是否更容易得蛀牙

　　德国海德堡大学的研究人员在对278位参加伦敦奥运会的运动员的健康状况进行调查后发现，大多数专业运动员都有很严重的蛀牙和牙龈疾病。

　　为了更详细地研究这种联系，研究人员邀请参与铁人三项比赛的35名运动员，以及35名不从事运动行业的相同年龄和性别的人参与一项研究。所有志愿者都要接受全面的牙齿检查以及各种测试，包括唾液分析，此外，研究人员还向志愿者了解其饮食习惯、口腔卫生状况以及平时锻炼的强度。

　　在进行结果分析时，研究人员发现，与不从事运动行业的人相比，职业运动员牙齿珐琅质受损情况更差，且运动员更易患有蛀牙。此外，对运动员的唾液分析结果表明，其口腔干燥较快，在运动过程中饮水时，饮用水和唾液中的化学物质发生反应，导致口腔酸度较高，从而会导致牙垢更频繁的出现。

　　不过，目前得出运动会对牙齿健康造成影响的最终结论还为时过早，但在参与长期的强化运动训练时还是应当关注口腔及牙齿健康。

　　如何预防蛀牙

　　1、早晚刷牙、养成饭后漱口的好习惯；

　　2、平时饮食应多摄入富含钙、无机盐等营养食物，尽可能食用高纤维粗糙食物；

　　3、少吃含糖分高的食物，如糖、巧克力、饼干等；

　　4、不可吃太多的过于坚硬的食物，以免牙齿磨损；

　　5、少吃酸性刺激食物，临睡前不吃零食。