此前小编为大家介绍了女人吃榴莲干的好处,想必大家对榴莲干这种食物有了更多的了解,因此今天小编为大家介绍另一种水果干——芒果干。芒果是很常见的一种热带水果,女性朋友多吃芒果对皮肤也很好,常吃有众多的好处,而且制成芒果干后,不仅好吃而且营养也高。那么女人吃芒果干有什么好处呢?芒果干的营养价值有哪些呢?接下来将一一为大家介绍,供大家参考。
女人吃芒果干的好处
1、美肤
芒果干中含有胡萝卜素,具有滋润肌肤和美容保养的功效。
2、止咳
芒果干对咳嗽和痰多都有缓解功效,咳嗽期间不妨吃些芒果干吧。
3、治疗消化不良
芒果干酸甜的口感可以帮助增加肠道的蠕动,改善消化不良和食欲不振,对肠道健康很有益哦。
4、降低胆固醇
胆固醇对我们身体的危害不用多说了,芒果干就可以帮你降低体内胆固醇含量,对心血管疾病是有一定预防功效的哦。
5、防晕车呕吐
乘车容易呕吐是许多人都会出现的情况,这种时候可是很难受的,不妨吃几片芒果干来缓解吧,芒果干可以止呕益胃,是一种不错的止吐食物,感冒患者或者高血压患者如果发生呕吐症状,都是可以吃些芒果干来缓解的。
芒果干的营养价值
此前小编为大家介绍过女人吃芒果的好处以及芒果的营养价值,想必大家对芒果这种水果有了更多的了解,但是对芒果干了解得却很少,以下为大家介绍了芒果干的营养价值,大家不妨来看看。
1、在100克芒果干中,热量高达380多卡,是一种热量比较高的食物。
2、芒果可溶性固形物14%~24.8%,含糖量11%~19%,蛋白质0.65%~1.31%。
3、每100克果肉含胡萝卜素2281~6304微克,而且人体必需的微量无素(硒丶钙丶磷丶钾等)含量也很高。
最后小编提醒,喜爱吃芒果和芒果干的人很多,大家都是喜欢芒果的那种味道。但是体质比较热的人,还是要注意每次食用芒果的分量,因为一旦食用过多的芒果干,糖分也会比较高,尤其是血糖患者,是不适合食用芒果的。为了健康着想,大家一定要控制食量。
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A:吃芒果引起的上火患者可以口服一些清热去火的药物来进行治疗,多喝些温开水。
邓邦鱼副主任医师苏州市立医院
A:芒果要适量食用,避免与辛辣刺激之品同食,以免影响女性的身体健康。不过体质过敏者不宜吃,虽说芒果有止血的功效,但是适量的芒果对人身体是没有什么影响的,但是如果吃太多在月经期还是有影响的。经期最忌讳的就是...
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A:您好,咳血一般多见于支气管炎、急性咽炎、急性肺炎等疾病引起的剧烈咳嗽等情况,这个可以吃芒果,但是量不要多。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院