二孩政策放开,想要娃的妈妈们都蠢蠢欲动,天一擦黑就迫不及待的要开始造人计划。数据表明,女人在25岁达到最高峰后,生育力就开始下降。35岁后就会迅速降低到50%。再过三年,又会降低一半,而到了40岁,就只有25岁的5%了。女人随着年龄增长,很可能就会面临“没卵可用”的尴尬境地。道理大家都懂,但是女人怎么保住生育力,这就有窍门了。
绝招1:粘滑食物
除了在补充营养,养成良好的作息外,也可以适当吃一些粘滑食物。粘滑食物就是吃起来滑滑的,口感黏黏的食物。比如雪蛤膏、海参、花胶、生蚝、鱿鱼、泥鳅。中医认为这些食物滋阴补肾生津,对卵巢保养有作用。女士们可以用这些食物搭配成食疗方,让食材的营养互相补益,养生效果达到最佳。
绝招2:杞贞饮
推荐了一道卵巢保养靓汤——杞贞饮。甲鱼1只,枸杞50克,女贞子15克,淮山50克,熟地15克,陈皮9克。炖汤1个半小时,去药渣,饮汤吃甲鱼。甲鱼的鳖壳上有一层厚厚的胶原蛋白,属于粘滑食物中的佳品。而枸杞补肝安肾,女贞子滋补肾阴,熟地补血养颜。杞贞饮既可以改善女性卵巢功能,还能提高女性性欲,绝对是女士保养的佳品。
绝招3:按摩法
此套按摩法具体操作步骤是:
首先按摩百会穴——百会穴的位置在头顶的正中间,也就是两只耳朵耳尖连线的交点。左手轻拍百会穴9下后,换右手,如此重复36下。
然后按摩会阴穴——会阴穴在生殖器和肛门中间。将食指搭在中指之上,按摩会阴穴108次。按摩可用半卧半睡的姿势。
百会穴属于督脉,吸收阳气;会阴穴属于任脉,吸收地气。按摩百会穴和会阴穴,所以是天地相接,阴阳相济,任督二脉就打通了。这样能起到保养卵巢、增加机体活力的作用。
如果是小面积烫伤,此时应该立刻涌凉水冲洗,避免温度过高,造成局部皮肤的二次损伤。
2024-05-17 浏览(9223)
新生儿唿吸暂停是一种比较严重的问题,可能会导致出现新生儿窒息,严重时会危及到孩子的生命,还有可能会遗留一些严重的后遗症。
2024-05-12 浏览(3295)
对于新生儿呼吸暂停的状况,医护人员要及时做好相应的护理工作,保持一个相对温暖的恒温的环境,避免患儿出现受凉的情况。
2024-05-04 浏览(6112)
新生儿呼吸暂停的检查方法:1、血常规检查。2、影像检查,例如胸部X线、头颅CT、心脏超声等。3、多导睡眠描记。
2024-05-03 浏览(7446)
A:巨脑回畸形无明显遗传现象,孕前做好查体,怀孕期间做好每一次的产检是不影响生二胎的。
李悦主治医师昆明医科大学第一附属医院
A:建议备孕前三个月口服叶酸,预防胎儿神经管畸形的发生,同时加强营养,不要抽烟,不要喝酒,不要接触有毒有害物质。
余晓芳主治医师九江市妇幼保健院
A:另外您现在年龄也比较大了,这个为了安全,最好还是选择剖腹产的。
李青主任医师沈阳市红十字会医院
A:要生二胎也应该积极把风湿病治好再生,轻微的风湿在生活中可以食疗治疗,严重的话去医院进行调理。
张秀琼主任医师自贡市第三人民医院