九成人不会正确刷牙
在两项独立研究中,瑞典哥德堡大学皮亚·加布雷博士及其同事对2013名瑞典人的刷牙习惯进行了调查。这些参试者被分为4个年龄组:15—16岁、31 —35岁、60—65岁和76—80岁。调查涉及多种不同的口腔护理问题,如多久刷一次牙、每次刷牙持续多长时间、用什么牙膏、刷牙过程中及刷牙后漱口该 怎样用水等。结果令研究人员大吃一惊:多达90%的人没有以最有效的方法刷牙,而其中80%的人对自己洁牙护齿的方法感到满意。
调查发现,很多人没有做到 每天刷牙两次;一些人刷牙之后使劲漱口,大大降低了含氟牙膏对牙齿的保护作用。加布雷博士表示,大多数人刷牙的目的是为了社交的需求或者让口腔清新,而不是为了防止龋齿。
正确的刷牙方法
将牙刷毛指向牙龈方向,然后向咬合面方向由牙龈向牙面轻微拂刷,产生类似咀嚼纤维性食物时对牙龈、牙面的摩擦动作。这种刷牙方法能清洁牙面,刺激牙龈组织的血液循环,促进牙周组织的健康。
或使牙刷毛与牙长轴呈大约45度角,贴于牙面,刷毛指向牙龈方向,尖端轻轻压在牙龈边缘处,做柔和的前后方向短距离颤动,使刷毛将牙龈与牙齿交界处的污物除去。这两种方法相结合,可有效去除牙面、牙间隙、牙颈部的细菌、食屑等。
每天早晨起床后和晚上临睡前应各刷牙1次,每次刷牙2—3分钟,并坚持饭后漱口。尤其是每天晚上睡前一定要刷牙,以清除当日积存于牙齿上的食物残渣污垢,否则在夜间睡眠状态下,口腔内细菌会利用牙缝中的食屑,代谢后产酸,日久会导致龋齿和牙周病的发生。
牙龈萎缩一般可以采取更换刷牙工具的方法进行缓解,也需要调整刷牙方式,但最好是去医院就诊。如果是牙周炎引起的,要进行牙周系统治疗。如果是牙齿不齐引起的,可以矫正牙齿。如果萎缩得比较严重,需要手术治疗。
2021-01-26 浏览(2090)
牙龈萎缩首先要去除局部刺激,改善刷牙方式。若有牙结石的刺激,则要及时洗牙去除结石。若有不正确的咬合方法,如偏侧咀嚼,则要及时改正,否则长期使用一侧牙齿会造成一侧牙齿的萎缩现象发生。
2020-07-06 浏览(1852)
龋齿的的发病原因一般来说包括细菌因素、宿主因素、食物因素和时间因素,预防需要从病因方面入手,可以通过早晚有效的刷牙,尽量减少糖的摄入次数和频率以及定期的进行口腔检查等方式来预防。
2019-11-28 浏览(2622)
A:建议患者应当学会正确的刷牙方式,目前巴氏刷牙法是公认的比较有效的刷牙方法。
刘京津副主任医师信阳市中心医院
A:单纯依靠刷牙的方法是很难将牙结石彻底清除干净的,建议患者应当到正规口腔诊所通过洗牙的方式来进行清理。
刘京津副主任医师信阳市中心医院
A:建议患者应当学习正确的刷牙方法,例如巴氏刷牙法是目前比较公认的正确刷牙方式。
张鹏主治医师邹平市中医院
A:不正确的刷牙方式和不良的口腔卫生习惯是导致牙结石生长的主要因素,建议患者应当学会正确的刷牙方法。
刘京津副主任医师信阳市中心医院