泡面引发肠胃疾病盘点四大常见的伤胃习惯

2016-09-26 21:06 来源:99健康网

　　你知道吗？你的胃决定了你的身体健康情况，相信很多人都知道养胃。但是不少人由于工作以及生活习惯的原因导致无法做到养胃，甚至伤胃。生活中有很多的习惯都是在伤害你的胃部健康，只是我们不知道，依然我行我素的进行着伤胃的行为。想要养胃，除了饮食和运动的调理之外，最重要的就是避免伤胃的行为出现。下面就一起去看看生活中那些看似无害，实则严重伤胃的习惯。

　　四大伤胃的习惯

　　1、常常失眠很伤胃

　　如今失眠也是一样十分严重的为问题，十个人至少有六个人有失眠的情况。那么你知道失眠为什么会伤胃呢？其实很多人失眠的人都说服药助睡眠的药物，如此以来就会导致胃部出现问题。失眠后一味的服用药物进行睡眠质量的改善最终不但不会改善睡眠的情况，而且还会让胃部出现不适的情况。

　　2、减肥

　　饮食减肥在如今十分的受欢迎，不少的MM为了能够成功减肥没在午餐的时候都会吃个水果或者是喝点汤，有些人甚至是晚餐都不吃饭以此来达到减肥的减肥。殊不知，这种饮食减肥方式不但可能会导致反弹，更严重的就是对胃部造成很大的伤害。另外也有不少人都会同时减肥药进行减肥，其实大部分的减肥药都是对胃有很大的伤害，长期服用甚至会出现个孩子能够副作用。因此想要胃部健康就应该避免这种伤胃的减肥方法。