拥有傲人的双峰是每个女性的毕生梦想，也许这时间上真的有女生不爱钱，但是肯定没有一个女性不爱美，而胸部丰不丰满又直接影响女性的魅力，所以有很多女生穷其一生都在追求如何增大胸部，下面小编给大家分享增大胸部的方法，一起来看下吧。

　　一、补充足够的胶原蛋白

　　想要胸部变的丰满充足的胶原蛋白是必不可少的，多吃胶原蛋白不仅可以让你的皮肤补充足够的营养还拥有很好的美容养颜恭喜啊，生活中不少的食物都含有大量的胶原蛋白，因此想要补充胶原蛋白的美眉可以多吃这些食物。

　　1、猪皮

　　猪皮在生活中最常见也是人们最常吃的一种食物，猪皮中含有非常高的胶原蛋白，猪皮和猪蹄不一样，所以美眉们一定不要担心吃猪皮会长胖的这个问题，有些女生因为怕麻烦还是一些其余的原因总是在买猪肉的时候叫老板把猪皮去掉，其实这是完全不必要的。

　　2、鱼皮

　　鱼肉本来就是减肥人群常选择的一种替代猪肉的一种肉类，而鱼肉由于肉质鲜嫩也深受人们的喜爱，鱼皮的营养和大多数皮类相似，但是和猪皮虾皮等相比胆固醇含量很低，适合胆固醇比较高的人食用，而生活中最常见的鱼皮吃法应该就是凉拌鱼皮了，这在很多酒店中都被拿来当开胃菜酸酸辣辣非常刺激食欲。

　　二、常按摩

　　在以往的认知中按摩通常都是用来缓解疲劳用的，但是按摩的功效可不止这些，在当今的生活中按摩已经成为了一种很时尚的减肥方式，很多不想节食也不想减肥的美眉会通过按摩来达到自己瘦身的目的，按摩瘦身不仅可以减掉局部难减的脂肪让身体更加纤细，还有丰胸的功效。

　　这里的按摩丰胸主要是通过按摩穴位来刺激乳腺的增长和促进激素的分泌，这样就可以让胸部在不断刺激下慢慢的长大，从而让自己的胸部达到丰满的效果，而按摩不仅可以增大胸部还能预防一些常见的胸腺疾病、比如乳腺增生等。

　　美眉们想要快速增大胸部就按照上面小编给大家介绍的饮食加按摩的丰胸方法，也许这个方法不能让你想丰胸手术那样一下子就让你看见成果，但是贵在健康安全，同样的胸部的安全跟丰胸一样重要在丰胸的同时一定不要忘了定期检查你的胸部。(99健康网(www.99.com.cn)专稿，如需转载请注明出处。)