精子是延续生命的根本物质,它的各项指标发生异常都会引起男性不育。精子异常现象包括,精子畸形、精子活力低下,少精子症等等。精子少的原因有很多种,它可直接导致男性的生育问题,但对于精子少的原因人们并不了解,下面就做出详细的介绍。
1、不良的生活习惯
抽烟喝酒、吃辛辣刺激性食物都可导致精子量少,所以男性朋友要注意这些方面,养成一个良好的生活习惯。
2、疾病的原因
男性滋生存在一些疾病,如:前列腺炎、精索静脉曲张、精囊炎等疾病,这些疾病如果没有及时的得到治疗,使病情加重都可导致精子量少。
3、性生活频繁
男性的性生活频繁,或者是过度的手淫,射精次数居多,也会造成精子少的现象。
男人吃什么补精
1、优质蛋白质与精氨酸食品:优质蛋白质是形成精液的主要原材料。含高蛋白质的食品有瘦肉、猪脊髓、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆制品等,精氨酸是产生精子的必要成份,缺乏时可以发生少精症。含精氨酸的食物有鳝鱼、黑鱼、海参、蹄筋、豆制品、瘦肉等。
2、补充各种维生素:维生素类有为精子提供原料、促进精子生成、保持性器官不受侵害等作用。其中维生素E与生殖系统关系最为密切,具有防止性器官老化,使空虚的输精小管再生,以及增强精子活力的多种作用。含维生素E食品多在加工中被破坏,故可服其制剂,如维生素E胶丸等。其他维生素富含于大众蔬菜之中。
3、增加各种矿物质特别是微量元素的摄入量:人的睾丸,前列腺、精液本身都含有很高浓度的锌,锌的长期摄入不足,将会造成精子稀少和睾丸萎缩。高锌食品以贝壳类动物为主,如牡蛎含锌最多,可以多吃。
4、适当增加一些富含性激素的食物:如羊肾、猪肾、狗睾丸、牛鞭、鸡肝的摄入,能促进精原细胞分裂和成熟,对生精很有益处。
首先需要注意控制儿童的饮食,尽量避免吃得过于油腻,不易消化的食物少吃,容易导致出现胃肠道的疾病、睡眠方面的问题。
2024-03-03 浏览(2033)
宝宝消化不良可以考虑喝一些比较容易消化的稀饭类食物。
2024-02-26 浏览(1366)
早产儿的年龄比较小,肠胃消化功能发育不够,所以刚开始添加辅食要循序渐进的增加,并且要给宝宝提供清淡容易消化的食物。
2024-02-15 浏览(7588)
宝宝红屁股的原因,比如尿布长时间不换,进食了刺激性食物,或者病理性因素引起。
2024-01-21 浏览(8745)
A:患者首先要控制性生活的次数,多吃富含优质蛋白的食物,适当的参加体育运动,增强身体抵抗力。
李明副主任医师中国医科大学附属盛京医院
A:可以做一个前列腺液的检查,通过口服药就可以进行治疗。平时生活中要戒烟戒酒,避免吃辛辣食物。不可以手淫和频繁过性生活。
李明副主任医师中国医科大学附属盛京医院
A:比如,经常性生活过度手淫都有可能会造成精子稀少,另外有可能是蛋白质等食物摄入较少引起。
戴利军副主任医师七台河七煤医院
A:平时可以多吃一些补锌的食物或者口服生精汤或生津片来增强精子活力。性生活不要过度频繁、避免久坐、放松心态、养成有规律的作息时间。
李明副主任医师中国医科大学附属盛京医院