据统计,有45%的女性在产后2-7个月会出现脱发的问题,产后脱发到底是为哪般?该如何拯救三千烦恼丝?
产后脱发原因
1、激素因素
女性分娩前后体内激素水平的变化,怀孕后准妈妈的体内的雌激素分泌增多,导致毛发更新速度放缓,很多应该在孕期正常脱落的头发保存到了产后,所以宝宝出生后,妈妈体内的激素水平迅速下降,本来就超期服役的头发少了雌激素的字样,自然就会一下子脱落了下来。
2、精神因素
用脑过度或者精神焦虑也会导致产后新妈大量脱发,本来产后虚弱的妈妈虽然有迎接新生命的喜悦,但是要适应宝宝日夜蛋刀的作息,初次为人父母劳心劳力地照顾宝宝,这些压力都是有可能导致产后脱发的出现。
3、营养不均衡
产后新妈可能会听从婆婆的意见,多吃鱼、肉类,却很少进食蔬菜水果,营养不均衡也是会影响头发的生长于代谢的!还有一部分妈妈为了快速减肥而采取节食的方法,这张方法也是不可取的,也很容易导致营养不足!
产后脱发怎么办 如何“拯救”三千青丝
一般来说,产后6-9个月头发会慢慢恢复到从前的浓密,但是为了缓解产后脱发症状,宝妈要采取正确的措施哦!
1、放松心情,保证睡眠充足。在照顾宝宝的过程中,要学会插缝休息,并慢慢学会护理宝宝的一些技巧。
2、正确合理清洗头发。不要用太刺激的洗发精,有些妈咪头发容易出油,于是就试用各种特效去油的洗发剂,这样是不对哦!
3、均衡膳食。多吃一些水果,例如樱桃、苹果等,这些水果不仅美容养颜,也起到防治脱发的作用。多吃绿色蔬菜,例如菠菜、白菜等,这些绿色蔬菜含有健发物质,多吃些有利于头发生长哦!
4、少吃热性的食物。热性食物吃多了容易导致头皮油脂分泌量增多,头发油,妈咪就爱洗头,频繁洗头会让头发掉得更快!热性食物有:荔枝、芒果、辣椒、巧克力等。
5、经常用木梳梳头,梳头的时候有按摩一下头皮,刺激头皮,促进血液循环,有利于头发的代谢。声明:本文结合《全民宝贝计划》相关视频内容所写,如有侵权请联系删除。
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A:产后脱发可以适当的增加睡眠时间,口服一些生发的药物也可以起到缓解脱发的作用。
崔琳静副主任医师淮北市人民医院
A:对脱发的人平时一定要多注意休息,不要过度劳累,脱发严重的需要在医生的指导下服用药物进行治疗。
刘静副主任医师淮北市人民医院
A:产后脱发可以多吃一些高蛋白类的食物或者是多吃一些新鲜的水果和蔬菜,也可以使用一些营养头发的洗护用品。
刘静副主任医师淮北市人民医院
A:产后脱发大多数可自行缓慢恢复,而且若产妇在哺乳期,则以外用药为主。并且平时通过生活和饮食调理。
鲁超主治医师马鞍山市妇幼保健院暨市第二人民医院