宝宝随着季节的变化或是饮食的变化很容易出现上火的情况,所以在平时妈妈们要留心,及时给宝宝降火。那么宝宝上火口臭吃什么?
妈妈烦恼 宝宝上火口臭吃什么
小东西现在一岁了,主食加奶粉呢!最近情况不好,奶也喝得少,饭也不肯好好吃,整天脸都红红的,明显上火了呢,嘴巴也特别臭,比我们成人感觉都要臭,我不太想给他吃药,还是想用食疗的办法,来问问宝宝上火口臭吃什么?
1、多给宝宝吃富含纤维素的新鲜蔬菜和水果。做菜时注意增加莲藕(以水煮服或稀饭煮藕疗效最好)、萝卜(以青萝卜疗效最佳,红皮白心者次之)、茴香、苦瓜等食物;适当增加西瓜、梨、葡萄柚、柚子、椰子、橘子、硬柿子、山竹、蕃茄等寒凉性水果及苹果、葡萄、柳橙、木瓜、草莓、樱桃、桑椹等平性水果的摄入;减少龙眼、荔枝、芒果、榴连等热性水果的摄入。
2、尽量少给宝宝提供用油炸和红烧秘方烹制的过于油腻性的食物。
3、要控制宝宝的零食,特别要少吃高油、高糖的精致化加工食品。
4、为宝宝补充优质蛋白,多用清炖、清蒸方法烹调。鸡蛋、瘦肉、鱼、豆类等优质蛋白要充足供应,但动物性蛋白质应尽量选择脂肪少的,不可太油腻。在烹调中,多使用清炖、清蒸等秘方。
5、宝宝上火,要让宝宝少吃辛辣刺激性食物。少吃辛辣刺激性食物,可以保持大便不干燥,尿尿不混浊。
6、给宝宝提供清淡的粥汤。宝宝上火家长可让小孩多吃绿豆粥、荷叶粥或绿豆汤、莲子汤(不去莲心)。
7、可以让宝宝多吃山楂、山药等健脾开胃、消食化积的食物。
宝宝上火口臭的原因
宝宝上火口臭,一般是消化不良和热气上火导致,建议多吃蔬菜水果,可多喝白开水,也可吃水果泥,以防止消化不良和热气上火。另外口腔不干净也会导致五岁宝宝口臭,建议每天用棉布蘸温开水帮孩子清洁口腔。
宝宝上火怎么办 妙招让宝宝不再“火气”冲天
◇坚持母乳喂养。母乳含有丰富的营养物质和免疫抗体,是宝宝最理想的食物,宝宝出生后最好给予母乳喂养,可提高呼吸道抵抗力,防止上火。妈妈要注意膳食合理,以保证充足的奶量。
◇选好配方奶。人工喂养的宝宝,应在营养专家的指导下选用配方奶,多喂白开水。
注意:奶粉要冲调得当
很多宝宝喝配方奶会引起上火,原因就是家长们冲调的方法不对,宝宝喝了上火。奶粉冲调时应按照标注的水温要求和建议的比例来调适,正确冲调配方奶,可预防宝宝上火。
◇合理添加辅食。对4个月的小宝宝要适时添加辅食,如米汤、红薯泥、菜泥、肉泥、肝泥、水果汁等;宝宝6个月后,除母乳喂养外,还应合理补充富含膳食纤维谷类、新鲜蔬菜、水果等食物,可起到预防上火和便秘的作用。
◇多活动。要带宝宝到户外活动,以促使宝宝体内积热的发散,提高抗病能力。
◇规律排便。家长们可帮助宝宝养成规律的排便习惯,例如每天清晨让宝宝定时进行排便。这样可帮助清理宝宝体内的毒素,进而预防上火。
首先可以勤洗宝宝屁股,每次宝宝小便后,最好用温水清洗宝宝的臀部,并用干净的棉布擦干,涂防护膏。
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小孩子出现屁股红的情况很多见,可以通过下述方式进行缓解。
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如果一岁以下的孩子建议尽量不要吃壳类海鲜,因为海鲜具有一定的生冷刺激性,可能会出现过敏的现象。
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如果孩子年龄过小,仍在母乳的时候,尽量不要吃动物内脏。
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A:尽量少摄入一些辛辣刺激性的食物,避免刺激消化道导致消化功能出现紊乱,引起口臭,如果出现积食的状况,及时摄入一些益生菌,调节肠道菌群,也能有效避免口臭的现象。
黄剑副主任医师义乌市中医医院
A:注意清淡饮食,一次不要吃得太多,防止出现消化不良,同时也需要注意改善消化,可以吃点婴儿健脾散等。
张勤良主治医师临沂市人民医院
A:平时饮食清淡,容易消化吸收为主,并且适当每天给宝宝做一下腹部按摩,并且给宝宝适当服用一点益生菌以及健脾胃的中成药。
李红冬副主任医师深圳市宝安区人民医院
A:针对这样的情况需要及时的进行调理治疗,注意清淡饮食,一次不要吃得太多,不要吃得太杂乱,可以吃点改善消化的药物,例如复方胃蛋白酶散等。
张勤良主治医师临沂市人民医院