扁桃体炎一般有感冒、病菌感染所致，并且会导致患者吞咽困难、喉咙疼痛等；要避免扁桃体炎给身体造成伤害，就必须及早预防。

　　扁桃体炎有哪些的预防方法

　　1、慢性扁桃体炎要积极治疗，大部分成年人到了30岁至35岁时，机体的扁桃体会自动萎缩，然而有部分的人由于慢性炎症长期刺激，使扁桃体不仅没有萎缩，反而有所增大。扁桃体炎主要是由于溶血性链球菌引起的，它产生的毒素复合物，可促使扁桃体粘膜充血、水中、皮细胸萎缩、变性，在此基础上容易发生癌变，往往被人忽视。因此，生活中应重视对慢性扁桃体炎的治疗。

　　2、加强体育锻炼，日常生活中可以经常快走、骑自行车、跳舞以及任何能够加快心跳和流汗的运动方式，以此增强体质，同时，运动过程中多出汗也可将体内酸性物质随汗液排出体外，避免形成酸性体质。

　　3、少抽烟少喝酒，吸烟，世界卫生组织预言，如果人们都不再吸烟，5年之后，世界上的癌症将减少1/3;其次，不酗酒。烟和酒是酸性物质，长期吸烟喝酒的人，极易导致酸性体质。

　　4、生活作息应规律，人体的生物钟顺应大自然，日出而作，日落而息，而生活中很多人却喜欢进行彻夜唱卡拉OK、打麻将、通常上网、夜不归宿等无规律的熬夜生活。

　　5、多吃碱性食物，食物的酸性、碱性搭配对人体的健康是十分重要的。常吃碱性食物以防止酸性废物的累积，因为酸化的体液环境，是正常细胞癌变的肥沃土壤，调整体液酸碱平衡，是预防癌症的途径。所谓酸性和碱性食物，并非由口感或味觉来识别，主要是看食物被机体吸收氧化后所蕴含的化学元素作为鉴别的依据。

　　6、避免刺激性食物，刺激性的食物，比如辛辣的、油炸的，对于癌症犹如炸弹隐患。因此，不要过多地吃咸辣的食物，不吃过热、过冷、过期及变质的食物。

　　扁桃体炎都有哪些发病症状

　　1、咽喉疼痛。每遇感冒、受凉、劳累、睡眠欠佳或烟酒刺激后咽痛发作，并有咽部不适及堵塞感。平时症状多不明显，但常有急性发作病史。扁桃体炎引发的咽喉疼痛往往比较剧烈，有时患者咽口水都会感觉到疼痛，如果让患者的喉咙迎着光，就会清楚地发现他的扁桃体被白色、灰白或者微黄的东西所覆盖。

　　2、发热。一些细菌、病毒导致扁桃体发炎后，使人体的体温调节中枢、体温中枢功能发生紊乱，从而导致体温升高，幼儿常会因此出现抽搐、呕吐或昏睡、食欲不振、便秘及全身酸困等健康问题。

　　3、咽干、口臭、异物感。由于扁桃体内细菌的繁殖生长及残留于扁桃体内的脓性栓塞物，常可致口臭、咽干、发痒、异物感，包括阻塞感、压迫感、贴叶感、狭窄感、干燥感、灼热、瘙痒、蚁行感或其他不适感。

　　4、扁桃体肿大。多见于小儿，肥大的扁桃体可使吞咽困难，说话含糊不清，呼吸不畅或睡眠时打鼾。如扁桃体过度肥大，可能出现呼吸、吞咽或言语共鸣障碍。

　　5、全身不良反应。当扁桃体炎产生的炎性分泌物，被下咽后，会刺激胃肠道或隐窝内细菌，从而导致毒素被吸收，引起全身不良反应：消化不良、食欲不振、倦怠无力、易疲乏、消瘦、头痛、低热等症状。

　　6、全身表现。扁桃体和舌腭弓呈弥漫性充血，隐窝口可见黄、白色干酪样点状物;这些点状物有时需用压舌板挤压舌腭弓才能自窝内排出。