女性每个月的那几天,“它”总会如期而至,或者“悄无声息”,抑或“隐隐作痛”。对于那些饱受痛经所困的未婚女性而言,此时总是格外紧张。民间有人说,不必担心,这样的情况等到结婚后自然就会好转。因此有人问房事能缓解痛经吗?女性如何缓解痛经呢?接下来将一一为大家介绍,供大家参考。
房事能缓解痛经吗?
房事能缓解痛经吗?分情况而定,若是原发性痛经,房事规律后会自愈或是缓解。更为具体的信息如下:
临床上痛经分为原发性和继发性两种。原发性痛经是指由身体本身器质特征引起的痛经。在婚后有了规律的性生活时,有的原发性痛经会自愈。这一类痛经通常由女性子宫颈狭窄,或者子宫位置屈曲,造成经血滞留在子宫内,子宫受刺激而引起的。性生活后,阴道口、子宫口变大,子宫内膜和经血能够顺利排出,所以痛经会消失。所谓“痛则不通,通则不痛”就是这个道理。
但是,引起痛经的原发性原因还有很多,如子宫过度后倾、子宫发育不全等。因此,不能只是等待结婚来解决问题,应该尽早去医院查明痛经的真实原因。
另外,还有因疾病引起的继发性痛经。最常见的是因子宫内膜异位症、附件炎而引发的痛经。这类患者如果一味等着性生活来缓解病情,就会延误治疗。
治疗痛经,应先进行妇科检查,明确诊断后再选药治疗,而且最好选用中成药。在进行药物治疗的同时,还应注意保持心情愉快,平日少吃辛辣有刺激性的食物,少喝过冷的饮料。
女性如何缓解痛经?
1、运动
尤其在月经来临前夕,走路或从事其它适度的运动,将使你在月经期间较舒服。
2、泡矿物澡
在温水缸里加入1杯海盐及1杯碳酸氢钠。泡20分钟,有助于松弛肌肉及缓和经痛。
3、服用止痛药
阿司匹林可缓解经痛,当经痛开始时,和些许牛奶或食物一起服用(1片),以免伤胃,并持续服用到经痛消失。
4、禁酒
假使你在月经期间容易出现水肿,则酒精将加重此问题。勿喝酒。如果你非喝不可,则限制在1~2杯酒之间。
5、练习瑜伽操
瑜伽也有缓和的作用。举例如下。弯膝跪下,坐在脚跟上。前额贴地,双臂靠着身体两侧伸直。保持这姿势,直到感到不舒服为止。
6、避免咖啡因
咖啡、茶、可乐、巧克力中所含的咖啡因,使你神经紧张,可能促成月经期间的不适。因此,应避免咖啡因。此外,咖啡所含的油脂也可能刺激小肠。
7、保持温暖
保持身体暖和将加速血液循环,并松弛你的肌肉,尤其是痉挛及充血的骨盆部位。多喝热的药草茶或热柠檬汁。也可在腹部放置热敷垫或热水瓶,一次数分钟。
8、服用维他命
专家指出,许多病人在每天摄取适量的维他命及矿物质之后,已较少发生经痛。建议服用综合维他命及矿物质,最好是含钙且剂量低者,你一天可服用数次(饭后)。
9、勿使用利尿剂
许多女性认为利尿剂能减轻月经的肿胀不适,但专家反对这种方法。利尿剂会将重要的矿物质,连同水分排出体外。专家建议,不妨减少摄取盐及酒精等会使水分滞留体内的物质。
10、补充矿物质
钙、钾及镁矿物质,也能帮助缓解经痛。专家发现,服用钙质的女性,较未服用者还少经痛。镁也很重要,因为它帮助身体有效率地吸收钙。不妨在月经前夕及期间,增加钙及镁的摄取量。
11、指压法
足部含有一些指压点,被认为与骨盆部位的气路相连。在脚踝双边的凹陷处,皆有指压点。轻轻地用拇指与其它指尖捏后,延着跟腱而上,直至小腿肌。右脚作完,换左脚,各指压数分钟。
12、饮食均衡
专家说:"大多女性省略正餐,而吃过量的甜食及咸食。"虽然健康的饮食无法消除经痛,但对改善全身的健康状况却有神奇功效。避免过甜或过咸的垃圾食物,它们会使你胀气及行动迟缓,多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉,并尽量少量多餐。
阴道的内的白色分泌物通常叫白带,那么女性在性成熟以后,有白带是正常的生理现象,在月经期或者排卵期白带会有相对增多的改变。
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A:所以是建议从来月经的第10天开始做B超,每隔两天测一次,到14天,看卵泡是否能够发育到1.8厘米以上排出。
梁云云主治医师南昌市第三医院
A:您好,月经期是禁止做火疗的,您还是过了经期后吃过饭去做就可以了。经期绝对不能同房。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院
A:如果总是经期腰痛,一定要查明原因,然后再对症治疗,经期不要同房,要注意卫生,卫生巾要选择纯棉的。
李荣光副主任医师佳木斯大学第二附属医院
A:一般在月经期,可以服用消炎和感冒的药物,建议尽量不服用活血的药物,避免引起月经期长,月经量多,导致月经失调的可能。
李青主任医师沈阳市红十字会医院