腰椎问题变得越来越常见,腰椎疼痛一直困扰着我们,那么腰部疼痛该如何治疗呢?治疗腰痛的最好方法有哪些呢?治疗腰痛的最好方法你知道吗?
四大腰痛食疗方法
1、三七地黄瘦肉汤
三七12克打碎、与生地30克、大枣4个、瘦猪肉300克入沙锅,加适量水大火煮沸后改小火煮1小时至瘦肉熟烂放调盐适量。饮汤吃肉隔日1剂。
功能:活血化瘀、定痛。主治气滞血瘀型急性腰椎间盘突出症。
2、三七炖田鸡
肥田鸡2只(约200克)去皮、头、内脏,三七15克打碎、大枣4个去核,同入炖盅加适量水,大火煮沸后改小火炖1-2小时。饮汤吃肉1剂每日。
功能:益气活血、消肿止痛。主治气虚血瘀、脾胃虚弱型腰椎间盘突出症。
3、三七猪脚筋汤
猪脚筋200克、精瘦肉50克体沸水捞入沙锅加三七15克(打碎)。大枣4个、水共煎沸后改小火煮1-2小时。饮汤吃肉1剂每日。
功能:活血定痛、强筋壮骨。主治气滞血瘀、肾气亏虚型腰椎间盘突出症。
4、乌头粥
川乌(研末)5克、蜂蜜适量、生姜2片、粳米50克同入沙锅,加适量水慢火熬成稠粥。早、晚服食1剂每日。
功能:祛风、散寒、除湿。主治寒湿痹阻较甚型腰椎间盘突出症。
治疗腰痛的方法:
1、揉
腰痛的患者采取坐立的姿势,两手5指并拢别放在左右后腰椎部,掌心向内上下缓慢揉搓直到发热为止。
2、抓
治疗腰痛的最好方法还可以双手反叉腰,拇指在前、按压腰侧不动,其余4根手指从腰椎2侧用指腹向外抓擦、从腰眼抓到尾部,两手同时进行各抓36次。
3、压
治疗腰痛的最好方法还可以采取按压的方式,两手叉腰大拇指分别按于腰眼处,用力挤压并旋转揉按,先采用顺时针的方向然后采用逆时针36圈就可以了。
4、捏
您可以采取两脚前伸而坐的方式或者弯曲膝盖、或正坐姿势都可以。两手分别捏拿、提放腰部肌肉15-20次就可以了。
5、推
双手对搓发热后重叠放于腰椎的正中间,由上而下推搓30-50次直到局部产生发热感就可以了。
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A:在整脊之后,还需要配合其它疗法进行治疗,治疗后要合理的进行休息,这样对腰痛也能起到缓解作用。
刘一帆副主任医师聊城市人民医院
A:...药,缓解症状。此外,按摩、推拿、针灸等传统疗法对于腰痛也有良好的效果。腹痛者应查明病因,针对病因进行治疗。有些如绞窄性肠梗阻、胃肠道穿孔、坏死性胰腺炎、急性阑尾炎等应及时进行手术治疗。
王宝进主治医师大连大学附属新华医院
A:部分肾结石的患者也会出现腰痛的情况,但是这种腰痛往往是比较剧烈的。而肾虚所导致的腰痛多表现为比较持续的疼痛感,表现为腰酸背痛、四肢乏力的临床症状。
林中军主治医师阳江市人民医院
A:因为患者每个人的耐受性不一致,所以腰痛也在不同个体身上有不同的程度表现。如果出现腰痛难忍,这可能是由于泌尿系统结石引起的肾绞痛。
林中军主治医师阳江市人民医院