月经杯是一种内置卫生用品,在运动量大的时候使用比较方便。那么,月经杯怎么使用呢?一起来看看下面的介绍吧。
一、什么是月经杯?
月经杯(Diva Cup)是一款置入阴道内使用的经期用品,由乳胶、医用硅胶或者热塑性塑料制成,柔软并具有弹性。其形状为钟形,下方有一短柄。钟形部分卡在阴道中收集由子宫内流出的经血,短柄部分能让月经杯在阴道中保持平衡,也使取出月经杯变得容易。月经杯放进阴道后,就会自动打开固定位置。
月经杯主要是为了消除异味和使用卫生棉湿粘的不舒服感。同时不用担心侧漏,也不用经常去洗手间换卫生用品。一般月经杯分为A杯和B杯,最大容量能达到20~30ml。女人杯可以重复利用,使用完毕后,可以用沸水侵泡5~6分钟,然后再用消毒液清洗便可。因为可重复利用,也省去了一笔费用,还能保护环境,少砍很多树木,卫士还方便。
二、月经杯的使用方法:
1、清洗双手和月经杯,以免细菌入侵。
2、试着在自己的浴室插入杯子。大多数用户并不掌握使用它的窍门,直到尝试过才知道,所以第一次在自己浴室比使用公共浴室使用更好。另外,虽然你可能会在非经期时演练一下,但这是不应该的,因为当你来月经时会更润滑而且宫颈可能在不同的位置。所以第一次要在经期使用。
3、尝试不同的折叠法。说明书中展示的C型折叠对于很多女性来说不是最好的方法。C型折叠中,杯子最宽杯的部分刚开在开端。另一种折叠法(有很多可供选择)是内折法。把你的手指放在杯子的边缘并将它推入杯中。
4、保持放松,不要使骨盆肌肉紧张。这会让它疼痛或使杯子难以插入。骨盆肌肉是你用于停止和开始小便的肌肉。练习放松和收紧这些肌肉(又名凯格尔运动),就可以在放松时插入杯子。要有耐心,第一次插入总是最难的。
5、调整姿势。你可能想要在马桶上尝试插入杯子。你也可以尝试在厕所或淋浴间蹲下;站着将一条腿撑在马桶或浴缸的边缘;或者躺在地板上,抬起膝盖两腿分开。
6、找到子宫颈。把手指放阴道感受一下子宫颈。子宫颈是一个小的、粘糊糊的、中间有压痕的小块。将杯子对准你的宫颈会有所帮助。这样你就不会不小心戳到子宫颈,或使子宫颈占用杯子的所有空间。如果你找不到子宫颈,这可能意味着它的位置非常高,在这种情况下使用可能不会产生任何问题。
7、插入杯子。折叠杯子,然后用一只手拿着(杆朝下)。用另一只手分开阴唇,找到打开的阴道。把杯子以大约45度角推向你的耻骨,而不是垂直推。杯子应该会打开。继续推动杯子直到你感觉舒服。(根据你的身体情况,可能使杯子偏低或偏高。)
8、确保杯子完全打开。能触碰和感觉到杯子的底部。它应该是圆形或至少是椭圆形。(杯子可能不会打开,这取决于你的身体形状。)如果它不打开,你可以用手打开它。
9、等12小时。如果你的流量大,则需要经常清理,因为12小时是建议的最长时间。你第一次使用时,需要做些测试,看你应该多久清理一次杯子。
10、取下杯子。活动肌肉以便杯子能更滑下来。一直活动直到你能够到杯子的杆。来回摆动杯子。捏紧杯子的底部,而不仅仅是杆,并把它拉出来。捏住杯子的底部能打破里面的真空环境,使之更容易取出。打开阴道时,确保杯子朝上以减少泄漏。如果杯口太宽,取出时会不舒服,则用手指将杯子折成C型或内折再取出。如果你再马桶上取出杯子,则可以让经血流出来,只需保持你的手不要碰到它。
11、将经血倒入马桶或水槽中。用水冲洗杯子,也可以用一点无香、不抗菌的肥皂。要清洁吸经血的小孔,可以将杯子放到水里,弯曲吸孔的位置。你还可以将杯子装满水,然后用手掌盖住杯口,挤压杯子使水从小孔挤出——保持清洁!如果杯子太滑则要擦干然后重新插入。
三、月经杯怎么清洗消毒?
在月经期请用温水和肥皂清洗月经杯,如遇旅行或者没有水源,可以先用湿纸巾清理干净,待有条件后再洗净备用。行经后用沸水或消毒液消毒。
沸水:容器盛满水煮沸2~5分钟。
消毒:用消毒液浸泡。
看了以上的介绍,现在你知道月经杯怎么用了吧,月事期间担心侧漏的妹子不妨试试月经杯哦。
药流后首次例假,一般在药流后一个月左右,但常常会有一定的推迟,推迟时间在两周之内。如果没来,一定要及时的就诊看医生。
2022-01-11 浏览(2347)
在来月经之前属于女性的黄体期,卵巢黄体分泌较多的雌孕激素,会导致阴道黏膜和宫颈黏膜分泌较多粘液,常表现为白带一过性增多。
2022-01-10 浏览(1171)
宫寒的女性应该多吃补气暖身的食物,如核桃、红枣、花生等。在例假的前三天,每天喝红糖水,可以促进经血的排出。还可以多吃温补的食品,如乌鸡桂圆、大枣、羊肉、牛肉、红肉、红枣、龙眼肉等。
2020-04-24 浏览(5065)
例假时间2~3天,如果周期正常月经量没有减少,属于正常的。如果同时伴有月经量减少,不排除有月经不调的情况出现,此种情况建议还是到医院做一些相关的检查。比如说白带常规、妇科、彩超、性激素等等。
2020-03-04 浏览(8924)
A:目前阴道发现有少量的出血是正常的生理现象,多数是来月经的先兆表现,做好月经期卫生保健多保暖,多饮热水。
田燕主治医师邹平市中医院
A:当有未避孕的性生活史时,出现阴道不规则流血,那么需要排除妊娠相关疾病。比如说宫外孕或先兆流产等情况。
侯杰主治医师中国人民解放军联勤保障部队第九六一医院
A:推迟例假的方法无非是使用孕激素类药品,比如黄体酮药物或者是短效避孕药物,服用药物期间使月经推迟
田燕主治医师邹平市中医院
A:您好,建议您不要使用药物干涉例假,不然这个会导致子宫内膜脱落不全,引起月经不调。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院