你是否承认:即便你唱歌跑调,当你在浴室抓起花洒淋浴时,肯定哼唱过一两次歌。美国“事物的工作原理”网站近日总结了人们爱在洗澡时哼歌的原理。
首先,对于大多数人来说,淋浴的时候是他们一天中唯一的独处时光。淋浴的时候,你会处于一种温暖、狭小而又安全的环境中,能够舒适地自我清洗,压力也随之而去。当你放松下来时,大脑会释放出多巴胺,启动创造力。
另外,当温暖的水流冲过你的身体,你会感觉放松舒适。唱歌时你会不自觉地加深呼吸,在吸入更多氧气,改善血液循环的同时,也释放了大脑空间,从而提升情绪。
最后,浴室里有最好的“音响设备”,让你信心大增。因为浴室瓷砖不能吸收声音,在声音消失前它会在房间里不停地振动。浴室的面积较小,它会提高你的声音并增加低音效果,让声音听起来更为强有力。
无论何种理由,请保持这个习惯,多项研究均表明,洗澡时唱歌,你就不会花太多心思去思考问题,也意味着你能暂时释放压力,对身体大有好处。
经常唱歌的好处
(1)缓解压力:面对竞争激烈的社会,人们的工作压力、生活压力越来越大,很多人喜欢去K歌。当你轻松愉悦地 歌唱时,当你微笑地歌唱时,你也许并不知道,胸口的膻中穴位会被打开,所以微笑不仅是个心理问题.它会给你的生理上带来一种契合。你微笑时,就打开了一个 身体的“机关”,你的心随之被打开,就会变得开心。微笑地歌唱吧——释放自己。
(2)呼吸到脐,寿与天齐:歌唱的呼吸方式是胸腹式呼吸.而且呼吸要气沉丹田。中医认为.腹部是人体许多重要 经脉循行汇聚之处.腹式呼吸时.人体处于轻松自如的状态,也是经气运行的最佳状态.因此中医有“呼吸到脐.寿与天齐”之说。腹式呼吸能促进血液循环,加快 身体新陈代谢,对全身器官组织可起调整和促进作用。腹式呼吸对女性来说锻炼腹肌收缩,更有瘦腹功效。
A:宝宝4个月了,可以多听音乐,宝妈也可以给宝宝唱歌,应选择适合宝宝听得歌曲,可以和宝宝互动。给宝宝唱歌应该选择宝宝心情舒畅愿意和家长互动时,避免选择宝宝饥饿及困了的时候。
刘冰主治医师牡丹江市第二人民医院
A:...行声带小结切除术。声带小结术后1周就可以正常说话。唱歌最好还是缓一缓。
张国梁副主任医师佳木斯大学第二附属医院
A:重点是看一下孩子在其他的环境下的表现如何,如果语言一直都有落后,需要考虑去医院看一下,还需要一个逐渐的适应过程。
张勤良主治医师临沂市人民医院
A:对于囊肿较小且症状不明显的患者可随访观察,暂不做处理。但囊肿较大、可疑继发感染、咽喉部不适或异物感明显时,需及时治疗,必要时需手术切除。
张国梁副主任医师佳木斯大学第二附属医院