老年人肺部老化、免疫力下降，受点风寒就经常咳嗽。秋季干燥寒冷的气候更加重了老人咳嗽的问题。要知道一直咳嗽给老人的生活和健康都带来了不小的影响，因此要及时治疗。那么老年人咳嗽怎么办呢？

　　老年人咳嗽怎么办？

　　一、按摩法

　　(1)、胸部

　　点按天突、膻中、乳旁、乳根各50~100次。

　　(2)、下肢

　　点按丰隆、太冲、足三里、三阴交各50~100次。

　　(3)、上肢

　　清天河水300次。泻心经、肝经、肺经、补脾经、肾经各100~200次。

　　(4)、头面颈项

　　开天门、分阴阳各100~200次。按揉风池、风府、百会各30~50次。从眉头向太阳穴方向揉按眉毛5~10次。

　　(5)、背部

　　向下搓背，开膀胱经，重点点按大椎、肺俞、脾俞、肝俞、心俞、哮喘穴。自上向下捏脊。向下推天柱骨至皮肤微红发热。

　　二、蒸气吸入法

　　半杯开水，病人将口置于杯口上，大口大口地吸蒸气15~20分钟。

　　三、润喉法

　　咯痰前先喝几口温开水，或用温开水含漱一会儿，使咽喉部润湿一会儿。

　　四、拍打法

　　拍打背部可使潴留在气管、支气管或肺部的痰液受到震动而移位，有助于痰咳出。

　　五、体位排痰法

　　如病变在下叶肺可采取卧位，头低足垫高，如病变在上叶肺，则采取坐位，病人多多呼吸几次，然后再咯，有利于痰的排出。

　　六、常吃镇咳的食物

　　(1)、冬瓜

　　性凉，能消痰、清热。凡风热咳嗽或肺热咳嗽者，均宜选用冬瓜煨汤食用。

　　(2)、罗汉果

　　清肺止咳，肺热咳嗽和风热咳嗽者宜服。可用罗汉果1个，柿饼15克，水煎服食。

　　(3)、茼蒿

　　有润肺、消痰、止咳的作用。经常感到肺热痰多，常饮茼蒿汤不但能消痰止咳，还可清热除烦。

　　(4)、枇杷

　　性凉，味甘，能润肺化痰止咳。《滇南本草》云“枇杷治咳嗽吐痰。”适宜热咳吐黄脓痰之人食用。

　　(5)、柿子

　　性寒，能清热、消痰、止咳，故热咳者宜食之。据近代药理试验观察，柿子确有祛痰和镇咳效果，且祛痰作用强于镇咳。

　　(6)、荸荠

　　能化痰、清热，对热性咳嗽吐脓痰者尤宜。每次可用鲜荸荠250克，洗净削去皮，用沸水烫一下，生吃，早晚各1次，连吃3~5天。

　　(7)、无花果

　　能清热、化痰、理气，适宜风热型咳嗽多痰胸闷者食用。有古籍记载了当地民间方法，治肺热咳嗽，声音嘶哑，用无花果15克，水煎调冰糖服。