大家都知道枸杞是一种现实中最常见的中药，并且因为它的药用价值是非常之高，所以经常被大家所服用。平时的时候我们可以拿枸杞来泡水喝，也可以拿枸杞来炖汤喝，并且枸杞的好处还有很多。今天小编从别人口中得到一个偏方说枸杞可以减肥？那么这个是真的吗？下面就跟随小编一起来了解了解吧。

　　吃枸杞可以减肥吗？

　　根据医学研究表明，枸杞是可以帮助我们的人体调理新陈代谢，可以帮助一些病态的肥胖人起到减肥的效果，如果你想要瘦身的话可以在每天吃饭之前喝一个枸杞茶。但是枸杞不能多吃，如果多吃的话就很有可能会增肥，毕竟枸杞也是一种补药。所以每天最多吃30克枸杞最多。

　　枸杞减肥偏方

　　1、枸杞茶

　　准备30克的枸杞，然后用开水泡开饮用，分早晚两次。差不多连续喝2个月左右就会见效。

　　2、枸杞煲汤

　　在平时煲排骨汤，蔬菜汤的时候放入适量的枸杞可以帮助我们起到减肥的效果，并且还能起到养颜美容的效果哦。

　　3、生吃枸杞

　　虽然很多人都会选择把枸杞用水泡或者炖汤来喝，但是最简单又快速的方法就是生吃了。不过因为枸杞很容易上火，所以最好不要超过15克，然后在吃的时候记得要咀嚼，千万不要生吞，不要效果不会很大。

　　吃枸杞的好处

　　提高免疫力

　　因为枸杞是具有增强机体的效果，也就是说吃枸杞的话是可以帮助我们提高免疫力的。

　　抗癌

　　枸杞对于癌细胞的扩散是有很强的抑制作用，有专家研究，经常喝枸杞茶的人比不喝枸杞茶的人患癌症的几率要低得多。

　　明目

　　说到吃枸杞是具有明目的效果，想必这个是很多人都知道的，主要是因为吃枸杞可以治疗肝血不足的症状，而眼睛跟我们的肝是息息相关的。所以才说吃枸杞是具有明目的效果。

　　抗疲劳

　　现在很多上班族为什么那么喜欢吃枸杞呢？其实除了上面一个明目的原因，还有一个原因就是抗疲劳。因为吃枸杞的话是可以帮助我们提高人体的活力，所以才具有抗疲劳的效果。

　　增强记忆力

　　因为枸杞是具有非常强大的改善大脑的功能，所以吃枸杞的话也就等于起到了增强人体记忆力的效果。如果你是经常健忘的人，平时就可以吃点枸杞来增强记忆力了。（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）