多吃黄豆竟能预防艾滋病

　　食物一：黄豆

　　黄豆中除含丰富的蛋白质以外，还含有丰富的硒，硒这种微量元素能提高人体的抗病能力。黄豆中的大豆皂甘，对艾滋病毒有抑制作用，病毒即使进入体内，难生长繁殖。

　　食物二：苦瓜

　　苦瓜中的苦瓜蛋白，对于进入人体内的艾滋病病毒有强烈的抑制作用，美国科学家曾让50例艾滋病患者大量食用苦瓜或口含苦瓜汁，取得了很好的治疗效果。

　　食物三：海带

　　海带中含碘最多，碘化物能促进炎症渗出物的吸收，对癌症有一定的抑制作用。海带中还有硫酸脂，能够保护人体免疫系统的细胞，不受艾滋病病毒的侵害，从而预防艾滋病。

　　食物四：大蒜

　　大蒜中含有植物杀菌素，除对细胞有灭杀作用外，对各种病毒，立克次体也有灭杀作用。常吃大蒜，还能提高免疫能力，预防各种疾病。据研究，将艾滋病病毒放入大蒜叶中5分钟便全部死亡。所以，平时多吃大蒜，对预防艾滋病具有重要的意义。

　　食物五：鹅血

　　鹅血中含有大量的免疫球蛋白，能够增强人体的免疫功能，升高血液中的白细胞，促进淋巴细胞的吞噬功能，对艾滋病病毒有较强的抵抗作用。

　　食物六：黄瓜

　　黄瓜中含有胡萝卜素C，能增强人体免疫功能，具有抗病毒，抗癌作用。黄瓜尾部有一种苦味的化学物质，能把进入体内的艾滋病毒杀死。

　　预防艾滋病的方法

　　1、在友谊的基础上与异性交往，尽量避免早恋和婚前性行为。

　　2、要学会转移性冲动，不要观看有性内容的光盘和书籍，不要到娱乐场所与陌生女性发生性行为。

　　3、正确使用安全套（避孕套）可以有效预防性病艾滋病。

　　4、贩毒、吸毒是违法行为，共用注射器吸毒感染艾滋病的危险特别大，要拒绝毒品，珍爱生命。

　　5、暂时无法戒除毒瘾者，可以寻求针具交换和美沙酮替代治疗等减毒疗法。