秋冬皮肤瘙痒虽不是什么大病，可痒起来实在令人心烦，严重的还会影响人们的休息和睡眠。下面小编就为你介绍几个应对秋冬皮肤瘙痒的方法，希望能帮助到你。

　　秋冬皮肤瘙痒怎么办

　　1、减少洗澡的次数

　　对于皮肤爱瘙痒的人群来说，并不是洗澡越勤越好，反之过勤洗澡会带走原本就不多的皮脂保护层，使皮肤愈显干燥。天气变冷之后，可适当减少的洗澡的次数，有天天洗减少到每周2-3次。天冷之后身上基本不出汗了，穿的衣服较多，身体也不会暴露在空气中，每周洗上2-3次也不会脏。所以对于皮肤瘙痒的人来说，可适当减少洗澡的次数。

　　2、正确的洗澡方式

　　不要用过热的水洗澡，洗澡时间不要太长，不要用强碱性的肥皂，不要用粗糙的毛巾或澡巾用力搓洗。可用滋润性的沐浴露擦洗，抹完之后要立即冲掉，不要在身体上停留时间太长。洗完澡之后要立即擦干，并且抹上润肤霜。对于局部瘙痒严重者，可涂抹橄榄油，或是药膏。

　　3、穿棉质内衣

　　内衣最好选择天然织物，如纯棉、蚕丝、棉麻、棉丝、丝麻等制品，不要穿尼龙、化纤类内衣，减少对皮肤的刺激。新买回来的内衣，一定要先洗涤以后再穿，内衣尽量单独洗，不要和外衣混洗，可选用较温和的皂粉、洗衣液洗涤，有条件者洗完之后可用柔顺剂浸泡。冬季的内衣裤洗净后尽量在太阳下暴晒，不要阴干。

　　4、从养肺入手

　　如果属于风热型：由感冒发热引起，病毒破坏组织，导致皮肤瘙痒。可以用麻黄杏仁甘草石膏汤治疗。

　　如果属于湿热型：喜欢吃冰凉食物，导致湿热下行，引发腿部瘙痒。可根据自己的体质适当用一些清热祛湿的药物，如藿香、板蓝根、金银花等，可达到缓解皮肤瘙痒的目的，同时，一定要注意少吃凉性食物。

　　如果属于闭塞型：皮肤闭塞不通，致使津液无路外泄、积聚湿气而导致瘙痒。可以用桂枝汤系列治疗，如葛根汤、青龙汤、桂枝加黄芪汤以调和营卫气血。

　　5、正确用药

　　对于瘙痒严重者应配合药物治疗，在这儿需要提醒的是不要随便用止痒的药，就在医生的指导下正确用药，以免适得其反。还应注意不要直接用手用力抓挠，以防把皮肤抓破引起感染。