肾癌在我们生活中的出现频率已经越来越高了，如何预防成为了大多数人都十分关注的事情。不过预防肾癌并不复杂，只要在生活中注意，就可以很好的预防肾癌了。下面就有请专家来给大家介绍吧。

　　肾癌在生活中要怎么预防？

　　1、加强锻炼：保持一个好的体质对身体而言是非常重要的，它不仅能够预防疾病的发生，还能增强机体的免疫抵抗的能力。坚持做好各种锻炼，对身心都有一种促进作用，还能培养人的情操，与此同时还能保持身体的健康，防止肥胖和瘦弱，有一个好的身材是每个人的梦想。

　　2、体检：日常生活中，应该定期或不定期的进行全面的身体检查是非常必要的，做好各种检查，对自己来说是一种责任。平日里经常进行自我检查，也能够帮助我们及时的发现疾病，并且能够发现身体所需要的物质，并予以补充。身体的健康能够让我们有效的远离疾病的缠扰。防止疾病的恶化和病情的延发。

　　3、在合理饮食的同时，一定要保证食物的安全性，观察食物的保质日期，禁食已变质的食物，发霉的食物也应严格的避免。很多人饮食的口味较重，喜欢吃一些过咸、过辣的食物，对腌制的食物是情有独钟，像咸菜、腌肉等，应避免过多的摄入。

　　4、生活在一个良好的环境下，避免污染，避免有毒物质的侵入，在室内的时候，应常通风，保证空气的对流。对化学性致癌的物质进行一定的了解，避免与其长时间接触，比如说铅化合物等，对疾病的预防非常有效。

　　肾病的症状

　　血尿

　　多为骤然发生的肉眼血尿，不伴疼痛或其他症状。约70%的肾癌患者会出现血尿。这种血尿往往是间歇性的，可自行停止，但会反复多次发作。如能在第一次血尿时就引起注意，及早就医，就可获得早期诊断。

　　腰痛

　　约50%的患者会出现腰痛。是癌灶增大牵拉肾包膜或压迫周围神经、肌肉组织的结果。多为腰部或上腹部钝痛。偶有血凝块往下排出发生剧烈绞痛，易被误认为肾及输尿管结石。

　　腰部包块

　　肾癌病灶增大到相当程度可从腰部或上腹部摸到（或见到）包块。约20%～30%的患者会有此症状。在取侧卧位时包块较易摸到，有时还可看到包块随呼吸上下移动。若包块与周围组织黏连，则包块固定，不能推动，那就属于晚期了。