中国医科大学附属盛京医院泌尿外科
性机能虽然随着人的年龄增长,而逐渐减退,但是如果保养得好,性机能却能随着生命一起延长下去。那么如何保养呢?下面我给大家介绍几种方法:
男人的十大保养法
1、自信
要相信自己性机能是正常的、强壮的,是富有生殖能力的。在精神上立足于不败之地,这对中年人往往是至关重要的。
2、注意外表的年轻化
老年人追求年轻的情绪,会使机体也随之年轻,相反,害怕衰老,常自叹“老矣”,在精神上做了衰老的俘虏,则很快会跌入老人的境地。
3、经常运动
慢跑或步行,着重锻炼下半身。性机能兴衰的“关键”在腰、足。
健身专家推出了一套“性爱锻炼法”,每一个动作都能锻炼性爱时所需的肌肉。按照下列方法去做,你会感到身体舒适和精神愉悦,让性交肌肉紧实有力。
4、饮食营养
适当多进些海味类食物,因海味含“锌”多,对于增强性欲是有益的。
5、保持野心
要富有事业心,对工作充满热情。有些人向往退休后的安逸生活,满足于抱孙子,其性的早期老化是必然的。即使退休,也应该寻找一些能引起自己兴趣的公共事务。
6、欣赏美女
在专一不二地爱妻子的前提下,要持有爱慕女性的心气,这样便能刺激性腺激素的分泌,保持不懈的性机能。
7、生活要幽默
幽默和诙谐是保持青春不老的最大秘诀。
现代生活节奏加快,都市人工作压力大,容易发生身体机能衰退、亚健康的状况。而同时人们又“饱暖思淫欲”,因此格外关注的是性功能的衰退。
8、心胸开阔
性格开朗,不为身边区区琐事而烦恼,胸怀开阔是不老的诀窍,精神抑郁会导致阳痿。
9、戒除不良嗜好
力戒烟、酒、赌,保持充足睡眠。
10、营养剂
每天坚持服用含天然维生素E的食物,它可延缓身体衰老与性衰。
阴茎的任何部位均可发生“骨折”,但临床上常见于近端1/3处。阴茎“骨折”时除上述症状外,如果又发生阴茎筋膜伤,出血可沿着筋膜内隙渗入阴囊或会阴部皮肤。一般说来,无尿道损伤时排尿正常,倘若因血肿压迫,可能引起排尿困难。
一组很复古的男性发型和妆容大片,来自最新出版的《flaunt》杂志,由摄影师eanklanfer掌镜。
男人气虚会改变大便的形状,舌苔白厚的通俗看起来湿润光滑,还会影响食欲。那么,男人气虚如何调理改善呢?
有时候,男人的一个不经意间的行为往往最容易俘获女人的心。这是为什么呢?因为一个最简单的本能行为最能看出这个男人的性格。
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