人到了一定年纪,尤其是男性朋友最容易发福,所以不少男性很是羡慕男明星他们的健壮的体格,其实避免过度发福是可以预防的,只要你找对预防的关键所在。男性避免发福有什么秘诀?
人到中年身体上就会有所变化,不单单是机能下降了,发福是中年男性最容易出现的问题了,由于中年男性生活习惯已经固定,导致很多男性都不是很注重锻炼等问题,发福就恨自然了,啤酒肚也长出来了。
中年时期是知识广博、阅历丰富、思想成熟的黄金时期,然而随着物质生活的不断提高,中年人大腹便便者已屡见不鲜。
常言道:“心宽体胖”,但中年人体胖后心就不宽了。首先,臃肿的体态,笨拙的行动,以及怕热、多汗、易气喘心悸等现象,为胖人所烦恼。其次,发展下去还会诱发高血压病、动脉粥样硬化、心肌梗死、糖尿病等,甚至缩短寿命。
因此,中年人的身体保健要立足于防止发胖。
中年时期发生肥胖的人大多是过食性肥胖,所以合理地控制饮食是十分重要的。虽然饮食营养过剩是形成肥胖的主要原因之一,但还必须与体能消耗的减少相结合,才会引起发胖。青少年进食较多,肥胖者则相对较少,是因为青少年爱活动,新陈代谢旺盛,食物大多以产生热量和供应生长发育需要的形式而消耗。
而中年以后,新陈代谢已经变慢,机体对营养的需求不是很多,再加上活动减少,过剩的饮食自养自然会转变成体脂而贮存起来。
所以防止发胖的最好良方就是运动,坚持适当的体育锻炼,可以消耗剩余的热量和脂肪,不仅有利于形体的苗条,还增强了心肺、骨骼、肌肉等的功能,使身体更健康。
新冠病毒是指新型冠状病毒,感染新型冠状病毒通常是不会影响男性的生殖功能的。
2022-12-26 浏览(3788)
前列腺炎是一个很容易复发的一种男性的泌尿生殖系统的疾病。
2022-09-03 浏览(6185)
前列腺炎是可以自愈的一种疾病。据全世界的流行病调查,在男性的一生中有90%以上出现过一次或者一次以上的这种前列腺炎。
2022-09-03 浏览(6360)
前列腺是一个男性独有的泌尿生殖器器官,前列腺它的炎症主要表现为无菌性的和有菌性的。
2022-09-03 浏览(1856)
A:男性结扎以后对身体没有什么影响,对性生活以及身体机能都没有妨碍,结扎的方法也分为几种,应该根据具体的情况分析选择应用。
韩兴涛副主任医师洛阳市中心医院
A:治疗:一般男性乳房没有大的发育一般不需要额外处理的,如果男性乳房发育明显可以手术切除即可。
韩鹏飞主治医师潍坊市妇幼保健院
A:所以男性服用避孕药是达不到避孕的目的的,男性可以使用避孕套或者使用男性专用的避孕药物。
韩兴涛副主任医师洛阳市中心医院
A:男性淋病症状通常比较重,是尿道口有较多的脓性分泌物流出,局部有疼痛和灼热感,伴有尿急尿频尿痛的症状,严重时会导致男性不育。
孙晓龙主治医师沈阳市中西医结合医院