什么是保健养生?就是形成良好的生活方式。
“不管是糖尿病、高血脂,还是男性的前列腺疾病等,其实都是不良生活方式导致的,所以,平衡饮食、多运动,再加上一个平和的心态,基本就是养生之道的绝大部分了。”而除此之外,作为一名一直从事男科学研究的老专家,李曰庆教授最想说的,还是男性怎样保护前列腺。
养成健康的生活方式。男性的前列腺问题主要有两种,一是中青年人易患的慢性前列腺炎,二是90%以上老年人都会出现的前列腺增生症。
“这是两种完全不同的疾病,却有一个相同点:需要保证健康的生活方式,才能缓解或避免病情发展。如不久坐、不大量饮酒、食辛辣,平时不憋尿,患上便秘或拉肚子了,都要赶紧治。”因为中医认为,酗酒、吃刺激性食物等易使湿热内生,积于生殖器官使前列腺充血,引起前列腺炎。
运动提高机体免疫力。现在有一种观点认为,机体的免疫力与前列腺问题有相关性。比如感冒、着凉就有可能引发前列腺疾病。因而,男性需要多做运动,以提高身体抵抗力,避免感冒着凉,这对预防前列腺疾病是非常必要的。
吃点南瓜子、核桃仁。中医一向很讲究食补,保护前列腺也不例外。中医认为,肾藏精,其与生殖有关,也与膀胱、排尿有关,所以吃些补肾之品对前列腺很有好处。南瓜子、核桃仁不仅是补肾佳品,南瓜子还有利尿功能,核桃仁有润便功效,所以男性到了老年,应多吃点南瓜子和核桃仁,以补肾气不足。
此外,近些年,不少治疗前列腺疾病的药中都添加有花粉提取物,李曰庆教授建议,男性还可以适当吃点花粉,尤其是油菜花粉以及裸麦花粉。由于蜂蜜中含有花粉的精华,所以,没有糖尿病的男性,适当吃些蜂蜜也会有保护前列腺的作用。
附睾炎患者在精液检查时会出现弱精子症,患者要在抗炎的基础上进行综合治疗。患有弱精子症除了有附睾炎的因素外,还要排查其他部位的炎症,是否合并有精囊炎、前列腺炎、精索静脉曲张,以及存在不健康的生活方式等。
2020-09-23 浏览(4070)
前列腺炎理论上来讲是不太好治的一个疾病,慢性前列腺炎一方面要以药物治疗,还有一些生活方式要特别注意。
2020-09-01 浏览(7547)
对于慢性非细菌性前列腺炎,这些患者,如果没有得到这些药物的治疗,或者由于这种患者个体方面自己不想进行一些药物治疗,其实如果自己通过自身生活方式的改变调整,也是有一部分患者能够得到自愈的。
2020-09-01 浏览(7911)
一定要注意生活方式调整,尽量是少吃辛辣性食物,不喝酒,不熬夜,做些户外锻炼,增强体质和局部盆腔的血功能的改善。
2020-09-01 浏览(7425)
A:健康的生活方式和工作习惯是预防和治疗前列腺炎的重要途径,在治疗过程中和疾病治愈后,都要注意保护前列腺,尽量调节生活方式。
李明副主任医师中国医科大学附属盛京医院
A:前列腺炎,最常见的影响原因是生活方式不合理,常常久坐、不爱活动、酗酒、经常骑车等,要改变这些生活方式。
韩兴涛副主任医师洛阳市中心医院
A:所以需要调节一下生活方式,可以选择乘公交车、的士,或者散步的方式外出,不久坐,多运动。
韩兴涛副主任医师洛阳市中心医院
A:前列腺炎患者要避免性生活不规律,久坐,酗酒,辛辣饮食等,要积极的调节生活方式,合理坚,持用药。
李明副主任医师中国医科大学附属盛京医院