泰州市中医院中医科
相信对于穴位有一定了解的人都知道足三里,它是人体的重要穴位之一。经常按摩人体的足三里穴位可以促进全身的血液循环、通畅经络以及缓解疲劳等。尽管如此,还是有很多人不知道应该怎样去寻找足三里这个穴位。下面,小编教你怎样找足三里穴位,也可以通过足三里的准确位置图去快速找到这个穴位。
足三里在哪里
足三里穴位是位于外膝眼下四横指、胫骨边缘位置。我们在寻找穴时,可以以左腿用右手、右腿用左手以食指第二关节沿胫骨上移,至有突出的斜面骨头阻挡为止,指尖处即为此穴。当然,配合小编为各位提供的足三里穴位位置图更能让你找到这个穴位。
按摩足三里的功效作用
指压时先放松脚部肌肉,用两手手刀水平强劈“足三里”及其相对之处。操作时一面由口、鼻吐气一面劈,左右各打36次,每天重复3次,2-3日后就能使情绪稳定,即使碰到厌烦事物也不会焦躁不安。
指压“足三里”对治疗忧郁症也很有效。指压时一面缓缓吐气一面强压6秒钟,如此重复数次。
对脚气病有效果的穴位是在针灸治疗常使用的“足三里”凹洼的周围。缓缓的吐气,并一面强力按压此穴道6秒钟,反复做20次。每天反复做,与此同时,如刚才所述,需充分注意改善饮食生活。
扶突穴位于人体的脖颈部位,那么按摩扶突穴有什么功效与作用呢?下面就跟着小编来一起了解下吧。
小肠俞穴位于我们的臀部,能治疗尿血、遗精、小腹胀痛等症,那么,小肠俞穴的准确位置在哪呢?下面我们来看看小肠俞穴位的准确位置图。
按摩哪些穴位可以提高性功能呢?相信每位男性朋友都想知道这个问题的答案,今天不如就让小编带你来看看到底有哪些穴位对提高性能力有帮助。
荨麻疹是非常常见的一种皮肤病,那么出现荨麻疹的时候我们应该如何处理呢?今天我们就来看看中医推拿按摩能不能治疗荨麻疹。
大肠湿热不能吃什么?相信朋友对于大肠湿热可以吃的食物是比较了解的,那么今天不如就让小编带你来盘点下大肠湿热不能吃的食物有哪些吧。