宝宝喝什么水最好？

　　矿泉水、纯净水、自来水，各种各样的水，到底宝宝喝什么水才最健康呢？

　　实际上，最健康的谁是将自来水烧开之后，放凉给宝宝饮用，这是最容易被宝宝吸收的，也有利于孩子身体的正常新陈代谢。烧开后冷却五个小时左右的凉开水，是宝宝最理想的饮用水。

　　宝宝喝水的一些注意事项

　　给宝宝喝水的同时也需要注意一些问题，纯母乳喂养中的宝宝，在母乳喂养之外，无需补充太多水分，在宝宝每次吃奶之后，可以少喂一点即可，主要是预防宝宝便秘和清洁宝宝的口腔。

　　在宝宝六个月之后，开始添加辅食了，对水的需求量也增大了，此时可以用小勺喂水，也可以训练宝宝自己动手拿杯子来喝水，给宝宝的饮水量不能过少也不能过多，每天可以维持在300ml左右，在宝宝进食后，或两餐之间补充水分，不仅可以帮宝宝清洁口腔，更有助于牙齿健康。

　　在宝宝吃饭前不宜喝大量的水，这样会扩张宝宝胃的容积，增加宝宝的胃部饱腹感，从而会影响宝宝的食欲。饭后亦不能马上给宝宝饮水，这样容易造成孩子消化不良，给肠胃带来不适感。

　　家长们还需注意，在宝宝睡前的一个小时应停止饮水，否则会影响孩子的睡眠质量、导致夜里起夜尿床的次数增加，肾脏功能不好的宝宝，也不宜大量饮水。

　　宝宝不爱喝水该咋办？

　　有些宝宝非常倔强，就是不爱喝水，似乎更偏爱喝果汁、牛奶等饮品，然而，总是喝水不够，很容易让孩子出现便秘问题，更会影响宝宝身体正常的新陈代谢，对健康十分不利。那么，对于不爱喝水的宝宝，家长们有什么对策呢？

　　建议家长们从给宝宝喂母乳开始，就让孩子养成喝水的好习惯，包括后面添加辅食，都需要给孩子喂喂水，让孩子熟悉喝水，养成好习惯。同时，控制宝宝喝果汁和牛奶的量，更不能将果汁和牛奶代替水来饮用，饭前饭后都给孩子喝点水，养成好习惯，宝宝自己都会找水喝了。

　　宝宝若是缺水，从身体的一些症状上会有所体现，尿液颜色变黄、尿味较重、嘴唇干燥、皮肤弹性变差、经常干燥便秘等等，这些都是宝宝身体缺水的表现。而一旦身体缺水，就会带来很多危害。宝宝的身体不能进行正常的新陈代谢，有害的毒素无法顺利排出，进而导致宝宝面黄肌肉、肠胃功能紊乱等问题，对孩子的健康是十分不利的。所以，家长们务必要给孩子补充充足的水分。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）