一天喝八杯水真的对健康有益吗
清代名医黄元御说:“水谷入胃,消于脾阳。水之消化,较难于谷。缘脾土磨化,全赖于火,火为土母,火旺土燥,力能克水,脾阳蒸动,水谷精华,化为雾气,游溢而上,归于肺家,肺金清肃,雾气降洒,化而为水,如釜水沸腾,气蒸为雾也。脾胃寒郁,但能消谷,不能消水,水不化气上腾,爰与谷滓并入二肠,而为泄利。 ”
这段话的意思是,水和粮食到了胃里,靠脾胃阳气来消化。水的消化,较粮食为难。因为消化要靠阳气,阳气是火,脾胃是土,火能生土,火旺了才能治理水,也就是在脾阳的熏蒸作用下,水谷精微像雾气一样上升,又在肺的作用下,降洒滋润全身,就像在锅底有火,锅里的水就会蒸汽沸腾。
但若脾胃有寒,只可消化部分粮食,但不能消化水,此时的水不能进入正常途径代谢,只能是进入大肠和粪一起排出,而出现泄利。可见,阳气对水的代谢至关重要;阳气不足的人,尤其脾阳不足的人,多饮水的后果可想而知。
怎么样喝水才健康
正常情况下,成年人的每日饮水量在1000―1500毫升。其中,既包括我们直接喝进去的水,还包括摄入食物中所含的水。需要指出的是,喝水量应因人因时而异,比如身高体壮的人,日饮水量就要略多些;气温偏高时,人们排汗多,也应该多喝点水。
再有,某些疾病,如发烧、慢性炎症、便秘,以及糖尿病患者等都应该适当增加饮水量。说白了,就是喝水应该“跟着感觉、习惯走”,只要没有出现如口渴、尿黄、便秘等问题,就不用刻意猛灌水。
此外,由于水被吸收后,会使血液变稀,血量增加,将加重心脏的负担,因而心衰病人要控制饮水量;肾脏肩负着排水任务,如饮水过量,同样会加重它的负担,所以,有肾衰等肾脏疾患病人也不能过量喝水,尤其是一次性大量饮水,建议最好在医生指导下,确定喝水量。
发热寒战首先要注意保暖,注意观察体温变化,一般2到4小时测量一次。其次是采取相应的降温方法,如口服退烧药、物理降温等。最后是多喝水,一般每天的饮水量应该达到2500ml以上。
2020-11-26 浏览(5492)
...合糖尿病的治疗,把血糖控制好。同时要避免久坐,避免饮水量过少等不良习惯。
2020-11-19 浏览(2928)
...如苹果、火龙果、香蕉、油菜、油麦菜等。另外,还应多饮水、适当的活动。如果通过饮食方法都没有办法改善,也可以考虑口服乳果糖等药物,对于孕期的便秘都是比较安全的。
2020-10-27 浏览(6807)
小儿出水痘首先要让孩子多饮水,这样既有利于病毒毒素排泄,又有助于降温。如果体温在三十八度以下,一般不必用退热药剂。另外对水痘患儿不宜采用酒精浴、冰袋冷敷等物理方法降温,以免造成皮肤损伤,引起皮肤感染。
2020-09-13 浏览(3416)
A:应该多吃新鲜的蔬菜水果,增加饮水量,每天的饮水量控制在2000毫升以上,可以选择服用罗红霉素配合碳酸氢钠片以及三金片治疗。
韩兴涛副主任医师洛阳市中心医院
A:首先多饮水,避免长期座位,平时不要骑自行车,可以,小腹部位进行热敷,多吃点儿含有维生素粗纤维较高的食物,多饮水促进代谢,不要吃辣椒,同时配合一些滋补肾阴的药物进行辅助治疗。
韩兴涛副主任医师洛阳市中心医院
A:痛风的治疗物理缓解办法可以多饮水,局部可以外涂扶他林软膏,急性期可以冷敷。
梁茵主任医师温州市人民医院
A:降低血尿酸的方法有多饮水,每天尿量要达到2500毫升以上,低嘌呤饮食,可以服用促进尿酸排泄或者是抑制尿酸生成的药物。
梁茵主任医师温州市人民医院