在现在的社会,很多男性都无法找到自己的幸福,很多人在身体健康上都存在隐患。而对于高压下的男性生理疲劳期,这样的状态是怎么回事呢?
长时间或者高强度的活动就会导致机体的生理疲劳。
过度的生理疲劳会使机体的衰老产生“衰老加速度”。在中年以后,正常的机体衰老速度是每年1%-5%,一旦患有生理疲劳,机体的衰老速度会不断增加。
研究证实,生理疲劳是一种非常普遍的都市病症,许多人容易出现头昏头疼、眼花乏力、记忆力减退、血压下降、心率过速、情绪低落等症状。
这些都是生理疲劳的种种表现,在人体生理机能下降的同时,组织细胞供氧减少,红细胞携氧能力下降,血管收缩,细胞新陈代谢功能下降时,人就会感到疲劳,从而出现生理疲劳症状。
对于这样的高压下的男性生理疲劳期,男性尤其是要注意的,对于生活和工作的态度要合理的平衡,才能健康的面对自己和家人。
男性缓解压力的方法
第一:正确评价自己
正确的分析并认识自己的能力。不要高看自己也不要低看自己,做自己能做的事,合理的评价自己。
第二:转移注意力
找一个安静的地方,什么都不要想。看一本自己喜欢听的书、一首歌、一首诗,也可以跑步、唱歌、看电影、做家务。不管怎样,做完之后,肯定会感到有所轻松。一张一弛,松弛有度。
第三:倾诉
向别人倾诉你的烦恼,很多时候,把一件事憋在心里很不舒服,这时候找一个人倾诉就成了最好的办法了。虽然说出来并不一定会完全解除压力,不过说出来总会舒服不少,而且还可以得到他人的安慰。
男人小便多可能是生理性因素所导致,也有可能是疾病所引起。如果男性小便次数增多,排尿量也增多,可能是饮水过多所导致。
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2020-07-14 浏览(3592)
A:如果是生理性的尿蛋白,并不会影响同房,而对于疾病引起的,需要看当时的情况,如果身体一般情况好,也是可以同房的。
周琪主治医师马鞍山市人民医院
A:建议你再去医院复查一下,另外还要根据其他症状和检查来判断是病理性还是生理性的。
周琪主治医师马鞍山市人民医院
A:目前在治疗上还是要对症治疗,找出病因,看看是什么原因导致的,如果是生理上的原因,可以暂时先观察。
徐志强副主任医师锦州市中心医院
A:如果是有性生活的生理和心理需求的话,都是能够进行性生活的,一般以不影响第2天的工作和生活为限度。
林中军主治医师阳江市人民医院