打鼾是较为常见的一种疾病,之前大家都不以为意,认为打鼾是睡的香的表现,其实,打鼾不仅不是睡的香的表现,还是一种可怕的疾病,如果严重可能致人死亡的一种疾病。那么,打鼾应该如何缓解呢?下面介绍两个有助于缓解鼾症的食疗偏方。
那么,打呼噜的原因是什么?
体形肥胖:肥胖是引起打鼾最重要的原因之一。由于肥胖者的气道要比正常人要狭窄,在白天清醒的时候,咽喉部肌肉收缩时气道保持开放,因而不会使气道受到堵塞。但是晚上睡眠时神经兴奋性下降,肌肉松弛,咽部组织堵塞,使上气道塌陷,当气流通过狭窄部位时,就会产生涡流还引起震动,就这样阵阵鼾声也就产生了。
鼻子的原因:鼻中隔偏曲,鼻息肉,鼻甲肥大,鼻粘膜充血肥厚、慢性鼻炎等都会导致睡觉打呼噜。
咽喉的原因:扁桃体及腺样体增大肥大,悬雍垂肥大,软腭肥大低垂,舌体肥大,上呼吸道狭窄或者堵塞,都可以导致阻塞性睡眠呼吸暂停。
心血管疾病:打鼾与心血管疾病是有天然的联系,就在于习惯性打鼾者多有不同程度的呼吸暂停所致的低氧血症,导致血压上升。
周围环境:打鼾出现的频率与周围环境的影响有关。打鼾是人体进入休眠状态后对外界声音干扰造产生直接反应的的一种途径。外界声音干扰越大,打鼾的声音也越大,打鼾的频率越高。相对在比较安静的环境中,打鼾的几率明显有所降低,甚至一夜安睡,不再打鼾。
4种有用止鼾的食物
1、茶有助于削减阻塞和痰液,然后减轻打鼾。用来泡茶的开水释放出蒸汽,还能减轻吸气时的鼻塞。喝茶时,来自茶叶的水汽能舒缓发炎的鼻腔,稀释黏液,改进鼻腔引流。并且喝薄荷茶对防止打鼾的效果最佳,因为薄荷是一种天然的减充血剂,能减轻鼻黏膜肿胀。
2、蜂蜜睡觉前把蜂蜜搅拌在茶水中喝,有助放松喉咙,减轻充血肿胀,从而防止打鼾。蜂蜜同时具有抗菌和抗炎特性,能帮助减轻喉咙部位的堵塞充血。
3、姜黄的抗炎特性对抵挡炎症有利,特别是在防治打鼾方面。姜黄的活性成分(姜黄素)是一种具有强效消炎作用的抗氧化剂,它的副作用很小,能够安全、天然的减轻阻塞。姜黄在菜市场调料货台和通常中药店都有卖,能够直接煮水喝,也能用来做菜熬粥。
4、虽然食用洋葱后的口气不好,但它却是克服打鼾的救星。因为洋葱具有抗炎特性,有助于清理鼻道,从而让更多的空气通过。
一般情况下年轻女孩睡觉打鼾的常见原因有,一肥胖,脂肪堆积造成咽喉部的狭窄,从而引起患者打鼾。二生活压力大。三鼻腔炎症,某些鼻腔炎症也可以导致患者出现打鼾的症状,患者出现打鼾时应该尽快到医院进行治疗。
2020-08-16 浏览(2164)
临床上小孩子睡觉打鼾的原因比较多,有生理性原因也有病理性原因。如果是生理性原因,如睡姿不正等,可以纠正患者的睡姿。如果是病理性原因,医生需要根据患者病因的不同,选择比较适合患者的治疗方案,必要时还要对...
2020-08-16 浏览(7969)
临床上孩子睡觉打鼾的常见原因,一肥胖。二某些急性炎症,如鼻腔炎症等。三扁桃体肥大。如果患者过于肥胖,一般需要进行减重。如果睡觉打鼾和急性炎症有关,可遵医嘱服用消炎药物。扁桃体肥大睡觉打鼾的患者,可以根...
2020-08-16 浏览(6344)
临床上鼾立停是一种外用药物,一般将药物喷在鼻腔,从而达到治疗的目的。鼾立停可以帮助患者暂时疏通鼻腔,适用于鼻腔黏膜肿胀而引起的打鼾。由于其他原因引起的打鼾,鼾立停一般是没有治疗效果的。
2020-08-16 浏览(9521)
A:需要到医院检查一下电子鼻镜及电子喉镜,如果发现有堵塞,就需要进行局部手术治疗。就可以治愈。
张军副主任医师黑龙江牡丹江林业中心医院
A:目前这种情况建议还是要到耳鼻喉科进行相应的检查,明确打呼噜的根本性病因,针对原发病因治疗。
张勤良主治医师临沂市人民医院
A:要多喝开水,检查一下是否有发烧,是否呼吸道感染了,查明原因才能治疗,目前感冒的可能性较大。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院
A:如果是打鼾引起,考虑治疗打鼾。如果是长有肿物,考虑手术切除。如果是先天性的肥大,一般不需要处理。
张国梁副主任医师佳木斯大学第二附属医院