冬季的到来,拖慢了减肥的脚步,室外气温底,甚至有的城市还有雾霾,户外运动这一措施显然不可取,再加上天气寒冷,MM们都把自己裹得严严实实的,运动神马的自然就抛在了脑后。但又不忍直视脂肪的侵袭,怎么办呢?
冬季减肥就吃6种食物
韭菜
韭菜具有健胃消食,活血、解毒的功效,有益于人体降低血脂,还能抵御伤风感冒,其中含有大量的粗纤维,能增强肠道蠕动、治疗便秘。
黑木耳
黑木耳具有补血养气、润肺止咳、延缓衰老、减轻动脉硬化、增强免疫力的功效。
白萝卜
白萝卜可治疗食积腹胀、消化不良,改善便秘,其含有丰富的维生素C能防止皮肤老化。
百合
百合不仅味道鲜美,而且药用价值高,它含有丰富的蛋白质,且脂肪含量低,能润肺止咳,具有滋补的功效。
银耳
银耳又称“白木耳”,既有补脾开胃的功效,又有益气清肠、滋阴润肺的作用,能增强免疫力,也是具有良好的美容功效。
罗汉果
罗汉果含有丰富的蛋白质和氨基酸,还有其他多种维生素,能止咳化痰、润肺养颜,防止血管硬化,改善便秘等功效。
切胃减肥手术一般是比较安全的,切胃减肥手术主要是利用腹腔镜的方式将胃肠道部分进行切除。
2022-04-11 浏览(9107)
切胃减肥手术主要是将部分的胃进行切除来帮助减少食物的摄入,缩小食物的摄入量,从而来帮助达到减肥的目的。
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减肥手术胃旁路手术和袖状胃切除手术的效果比较好,胃旁路手术不仅能够有效减少食物的吸收和摄入,还具备比较显著的减肥效果。
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切胃手术减肥的主要危害是可能会出现胃部疤痕、胃食管反流、贫血、肠粘连、肠梗阻、消化道瘘等。
2022-04-11 浏览(4494)