女性在经历痛苦的分娩之后,接下来很有可能会经历一件尴尬的事情,那就是产后尿失禁。但是这不要担心,这是很多人会有的事情。根据统计,100个女性有13个人会有这样的经历,概率是相当的高。很多人担心了,假如自己真发生这样的事了,该如何处理?
防止产后尿失禁的养生保健方法
为了预防产后尿失禁或者为了预防尿失禁之后再一次出现这种情况,那么我们可以尝试养生保健,通过药物治疗来达到目的,药物治疗的目的就是补气生肌,固脬止尿。先准备30克的益智仁、炮姜、炙甘草、肉,一起磨成细粉,然后每次取5克加上葱白一起捣鼓成块,然后放到肚脐部位,再放上热水袋,一起敷半个钟到一个钟,每天一次。
防止产后尿失禁的锻炼方法
除了上面的的药物治疗,我们还可以通过运动锻炼来防止产后尿失禁,其实产后尿失禁跟人的盆底韧带有很大的关系,因为在分娩的时候,孩子的出生,使一些泌尿系统的肌肉组织松弛,从而导致了尿失禁。而运动锻炼就是跟这些有关系的,我们首先介绍的是盆底肌运动,先仰卧在床,双腿稍微弯曲,接着有规律地抬高臀部离开床面,这种锻炼有利于收紧肛门、会阴及尿道。接着是腹肌运动,仰卧屈膝,把双手放到身体的两侧,先抬起一只脚和身体垂直,然后再抬另一只,这样交替5次左右,接着把手放到头后面,然后靠着腹肌的力量,使身体慢慢的坐起来,反复几次,这样有利于子宫收缩及回位。
产后尿失禁是很尴尬的事情,但是这也是无可避免的,我们所要做的最好是先要预防,或者出现了这种情况后,如果避免下次再出现,上面介绍的两种方法,养生保健和运动锻炼可以参考一下,最好是综合利用,双管齐下治疗。
剖宫产产后一直反复发烧,最常见的原因有下面的几种,第一是感染,第二是血肿的形成,第三是乳腺炎的发生。
2023-06-07 浏览(9681)
顺产后子宫发硬是一种正常的过程,因为自然分娩以后,绝大多数的女性在产后的两周,都会在自己的下腹部触摸到一个比较硬的子宫。
2023-06-02 浏览(4679)
产后20天,宫腔内还有积血,绝大多数是一种不正常的现象。那么产后的恶露一般分为三种,就是血性恶露、恶性恶露和粘液性恶露。
2023-05-30 浏览(6390)
正常的情况下,血性恶露一般在产后两周左右干净,不管是阴道分娩还是剖宫产产后都是有恶露的。
2023-05-26 浏览(6776)
A:产后出现尿失禁的问题,应该多做提肛锻炼,这样可以有效的改善局部的肌肉的弹性,达到恢复的状态。
戴利军副主任医师七台河七煤医院
A:尽量的让产妇勤排尿,避免过度施加腹压,不要剧烈运动,产后42天,去做产后检查,看是否需要手术治疗尿失禁,可以做盆底修复,缓解尿失禁。
梁云云主治医师南昌市第三医院
A:目前治疗这种疾病可以选择手术治疗,也可以选择康复理疗,针灸,推拿按摩。
徐志强副主任医师锦州市中心医院
A:这种女性压力性尿失禁的,用口服药物治疗,一般的效果门不好。但这种女性压力性尿失禁的经过手术治疗,吊带术这个效果是非常好的。
吴波主治医师山西医科大学第一医院