补充哪种维生素 有利宝宝长高
从营养学的角度,维生素A以及维生素D都有利于孩子长高。钙的合成其实需要维生素的帮忙。人体骨骼对于钙的吸收概率更高,那么孩子的骨骼也会更加强壮,孩子也更有希望能够长高了。
为了能够促进孩子的长高,我们需要选择富含维生素A以及富含维生素D 的食物。
富含维生素A 的食物
1.蔬菜。生活中,很多蔬菜都富含维生素。绿色蔬菜对于宝宝的身体健康也是非常有帮助的。为了保证宝宝身体对于维生素A的需求,我们可以为孩子准备美味的大白菜、茄子或者是黄瓜等等。富含维生素A的食物非常多,为了提高宝宝的饮食兴趣,我们可以结合孩子口味需求,合理选择蔬菜。
2.水果。很多水果也是富含维生素A,比如我们生活中常见的梨子、苹果或者是香蕉等。这些水果能够帮助宝宝长高。根据宝宝的口味喜好,选择合适的水果。不过为了宝宝的健康,我们一般选择应季的水果比较好。应季水果比较甜,也比较不会存在农药残留。
3.动物类食物。除了水果之外,一些荤类的食物中也是含有维生素A食物。比如一些猪肉以及鸡蛋等等。一些动物肝脏或者是奶制品中也是含有维生素A,我们可以适当为宝宝准备美味的食物。
4.鱼肝油。鱼肝油也是维生素A含量比较丰富的食物。当宝宝比较小的时候,我们都需要为宝宝准备鱼肝油。
富含维生素D的食物
1.鱼类。鱼肉也是含有丰富的维生素D。不过我们还是要挑选脂肪含量比较多的鱼肉。这些鱼肉对于我们的身体健康还是很有帮助的。
2.金枪鱼。金枪鱼中含有丰富维生素D,金枪鱼的价格虽然比较贵一些,但是营养丰富,还是可以为宝宝准备的。
3.蘑菇。香菇类型的食物一般都含有特殊的香味,蘑菇的口感还是非常不错,蘑菇中含有丰富的维生素D,适合宝宝食用,利于宝宝的成长。蘑菇也是比较软的食物,将蘑菇切碎,熬成粥,也是非常不错的。
4.蛋黄。蛋黄中也含有丰富的维生素D,不过很多家长还是会忽略蛋黄的好处。我们可以为宝宝准备水煮蛋。不过蛋黄虽然好吃,但是也不能多吃。蛋黄中含有较多的胆固醇,要适当食用。
5.粗粮。为了健康饮食,我们一般都建议人们要是适量食用粗粮。粗粮中含有丰富的维生素D的食物,要是想要促进钙的吸收,粗粮搭配牛奶或者是果汁,都是非常不错的。
维生素A以及维生素D都能够帮助宝宝长高,不过为了促进宝宝身体对于钙的吸收,我们还需要让宝宝适当享受日光浴,这样才能够更好的促进钙的转化和吸收,让宝宝更高更壮。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)
首先可以勤洗宝宝屁股,每次宝宝小便后,最好用温水清洗宝宝的臀部,并用干净的棉布擦干,涂防护膏。
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小孩子出现屁股红的情况很多见,可以通过下述方式进行缓解。
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如果一岁以下的孩子建议尽量不要吃壳类海鲜,因为海鲜具有一定的生冷刺激性,可能会出现过敏的现象。
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如果孩子年龄过小,仍在母乳的时候,尽量不要吃动物内脏。
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A:你好,这个首先看宝宝大便次数是正常,然后看宝宝大便性状是否正常,这也只是作为判断宝宝消化系统是否正常的一个标准,并不能确定宝宝是否健康。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院
A:需要宝宝恢复体重是需要增加摄入量。六个月之后的宝宝单纯用母乳喂养已经不能够满足他的生长发育是需要增加其他的辅助饮食的。包括各种零食以及水果汁。
魏春根副主任医师吉安市中心人民医院
A:如果不放心的话,可以去医院给你宝宝检查一下乙肝五项,一般来说不会传染的,除非有特殊情况,宝宝宝宝对方的血液有接触
张强主治医师山东省立第三医院
A:您好,宝宝如果缺氧比较明显,而且时间比较长,就会导致智力障碍、脑性瘫痪等疾病。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院